Jose Casasampera a écrit:Pour conclure le sujet.
Robby1 a écrit:Jose Casasampera a écrit:Pour conclure le sujet.
C'est sympa de conclure, José, mais peut-être d'autres ont-ils envie de donner leur sentiment...
Enfin, t'as raison, simplifions: "renforçons" notre "bas de dos" , comme ça a plus bobo, fini! (Ah la la , la muscu c'est tellement simple...)
Laurent B. a écrit:J'ai du mal à comprendre en quoi c'est naturel et fonctionnel de soulever "léger" 80kg à la force du dos et des lombaires ?
Y'a quoi de naturel là -dedans ? c'est normal que ça fasse mal et que ca vous bousille lentement, c'est PAS naturel !! On n'est pas fait pour ça.
Y'a quoi de naturel là -dedans ? c'est normal que ça fasse mal et que ca vous bousille lentement, c'est PAS naturel !! On n'est pas fait pour ça.
Jose Casasampera a écrit:Donc soulever ton propre poids de corps, n'est pas naturel pour toi.
Donc si tu dois sortir quelqu'un d'une maison qui brûle , c'est pas naturel, elle n'a qu'a crever ça au moins c'est naturel, surtout si c'est ta propre femme.
Si tu déménages, tu n'as pas de meubles qui sont en bois à cause du poids etc.....
J'en reviens pas !
Pour compenser, faut faire de l'exercice, et jusqu'ici on a rien trouver de mieux que la musculation pour contrecarrer l'atrophie des muscles du à l'inactivité.
Laurent B. a écrit:Mon poids oui ok, c'est naturel. Mais 80kg "léger" à bout de bras en plus, ou 100kg "léger" sur le dos en fléchissant les jambes, non c'est pas naturel.
Jose Casasampera a écrit:Donc soulever ton propre poids de corps, n'est pas naturel pour toi.
Donc si tu dois sortir quelqu'un d'une maison qui brûle , c'est pas naturel, elle n'a qu'a crever ça au moins c'est naturel, surtout si c'est ta propre femme.
Laurent a dit: Mon poids oui ok, c'est naturel. Mais 80kg "léger" à bout de bras en plus, ou 100kg "léger" sur le dos en fléchissant les jambes, non c'est pas naturel.
80kgs au soulevé de terre c'est tres léger, c'est 1 mvmt ou on a bcp de force! Le poids de corps ca ne veut rien dire! Au curl c'est une perf énorme, au sdt ca doit etre ta barre d'échauffement!Pas besoin de porter 200kg sur le dos ou 150kg au SDT pour pouvoir tirer quelqu'un d'une voiture ou d'une maison. Dans tes exemples, ca devient lourd sur le moment et alors ? tu donnes tout ce que tu as, sur une rep et bourré d'énergie et d'adrénaline pour sauver quelqu'un
Robby1 a écrit:..............
J'aime vraiment de moins en moins cette pseudo-fonctionnalité qui justifierait la musculation et en particulier la recherche de force à tout prix.
La musculation n'est pas "naturelle" quelle que soit la forme pratiquée, ...................
A mon avis, quelqu'un ne pratiquant que la muscu en low rep est loin d'être proche de la "nature", c'est m^me exactement le contraire, il suffit d'observer le physique et les activités des membres des tribus "sauvages" de tous pays (enfin le peu qui reste...), c'est vraiment loin à tout point de vue d'un BBers: ils mangent ce qu'ils trouvent, marchent, courent pour chasser, portent des animaux de 60 kg à deux, marchent, nagent , marchent. Rien à voir avec faire une série de sdt à 180 kg *5reps pour ne pas trop en chier , s'arrêter trois minutes et recommencer
c'est une douleur lancante sur le bas des lombaires mais uniquement du coté gauche.
Antoine F. a écrit:La première étude a eu pour but de démontrer qu'un protocole d'entrainement intense pour les lombaires va dans une grande proportion rendre une intervention chirurgicale inutile!
La seconde étude démontre que l'entrainement de la force appliqué aux lombaires même chez une personne âgée, entraîne un accroissement de la densité osseuse de la colonne vertébrale!
Guenael E a écrit:Parfois je donne tout ce que j'ai, je m'imagine que je suis coincé sous ds décombres et avec l'adrénaline je pousse 300kgs au dc
Guenael E. a écrit:Je crois que notre société est coupable de nombreuses dérives, mais de la à prendre exemple sur les sociétés primitives pour ce qui est naturel: mortalité infantile à 250 pour mille (4 pr 1000 en france), malnutrition (ventre gonflé des enfants: j'ai vu 1 reportage sur les papous y'en à plein), espérance de vie 45ans, pas de dentiste ....
Alors, pas de justifications bidon de "fonctionnel" ou de "naturel", nous sommes des occidentaux pourris qui se gavent , trouvent des moyens de ne pas prendre de gras en se gavant et n'ont rien d'autre à foute que d'aller sur internet, mettre des poids sur des barres et les lever; c'est la futilité-m^me, rien à voir avec une quelconque "fonction", vitale ou non.
Vincent a écrit:c'est une douleur lancante sur le bas des lombaires mais uniquement du coté gauche.
J'ai exactement la meme chose, ca peut que être le SDT ou le rowing, mais je suis pratiquement certain que c'est le SDT, vu qu'avant sans faire de rowing ca m'arrivait aussi. Ca passe au bout de 2-3 semaines. Pas vraiment emmerdant, tu peux t'entrainer, mais pas agréable non plus, tu sens bien qu'il y a quelque chose qui va pas.
La musculation n'est pas "naturelle" quelle que soit la forme pratiquée, c'est une recherche de plaisir, plaisir trouvé dans: la recherche d'une meilleure esthétique (subjective) , le fait d'écrire des chiffres impressionnats sur un forum internet, les sensations extraordinaires ressenties à l'entraînement et le "shoot" qui est associé (mon cas).
Robby1 a écrit:Alors, pas de justifications bidon de "fonctionnel" ou de "naturel", nous sommes des occidentaux pourris qui se gavent , trouvent des moyens de ne pas prendre de gras en se gavant et n'ont rien d'autre à foute que d'aller sur internet, mettre des poids sur des barres et les lever; c'est la futilité-m^me, rien à voir avec une quelconque "fonction", vitale ou non.
Guenael E. a écrit:Soyez plus positifsles mecs ! Il vaut mieux etre 1 occidental pourri qui fait du weigtlifting pour pouvoir manger comme 1 porc tout en gardant une silhouette correct, qu'1 occidental pourri obese
Sébastien a écrit:
Excellent
Bon franchement Robby, je dois te dire ..... bravo !
Tu te surpasses en ce moment et tes posts sont vraiment très intéressant
Merci à toi de t'investir de cette manière, je crois que tu en fais réfléchir beaucoup ici sur ta façon d'exposer les faits et moi le premier..
Plasma a écrit:Robby, ce que j'entends par fonctionnel : la muscu me sert de rééducation. Grâce à ça, je suis plus à l'aise pour marcher, porter mes enfants, charger les valises, etc...
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