Ça dépend. Dès fois je rends mieux en photo que dans le miroir et parfois c'est l'inverse... parfois je suis également dégueulasse dans les deux. Ou l'inverse haha !
T'as les miroirs grossissants aussi qui sont pas mal pour avoir l'impression d'avoir gagné de la masse
Mais quoi qu'il en soit , le reflet du miroir ou de la photo est certes une bonne indication , mais c'est comme le reste. Il ne faut pas non plus se focaliser exclusivement dessus. C'est a intégrer dans un ensemble de critères qui nous permettront de voir où nous en sommes.
Il y a plein de choses qui peuvent fausser notre perception de nous même , y compris en face du miroir. Et on peut avoir un aspect totalement différent d'un jour à l'autre en fonction de plusieurs paramètres qui peuvent varier.
Évidemment , le premier réflexe c'est de se regarder dans son miroir , mais il ne faut pas oublier l'importance des performances à l'entraînement ainsi que du poids qu'indique la balance. La combinaison des trois permet de mieux jauger où nous en sommes. Et ce qu'il nous faut faire pour évoluer dans le sens que nous souhaitons.
Les miroir aussi peuvent mentir ! ^^