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Pincement en bas du dos et soulevé de terre jambe tendu ?

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Pincement en bas du dos et soulevé de terre jambe tendu ?

Messagepar Sixeela le 25/11 21h19

Bonjour,

J'ai un petit pincement au bas du dos lorsque je suis debout et que je me penche un petit peu en arrière.

C'est lorsque j'ai fait du SDT jambe tendu à la barre, en haut du mouvement, je me suis penché un peu en arrière ( chose que je ne fais pas habituellement ) et j'ai senti une toute petite douleur, depuis elle persiste.

Je n'ai aucun soucis lorsque je me tiens droit.
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Pincement en bas du dos et soulevé de terre jambe tendu ?

Messagepar Sixeela le 26/11 12h53

Petite précision, c'est quand je suis debout, et que je bombe le torse ( comme si je voulais grandir ).

C'est la que le pincement survient
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Pincement en bas du dos et soulevé de terre jambe tendu ?

Messagepar Train_Hard_Win_Easy le 26/11 14h19

En fait c'est quand tu accentues la cambrure en bas du dos c'est ça ?
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Pincement en bas du dos et soulevé de terre jambe tendu ?

Messagepar Sixeela le 26/11 14h34



Pas que, c'est lorsque j'accentue la cambrure + étirement.

Je pense que je me suis fais ça lors du SDT jambe tendu où pour une fois j'ai été un peu plus loin lors de la position final ( pour être dans les mêmes conditions de la médaille de bronze ).
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Pincement en bas du dos et soulevé de terre jambe tendu ?

Messagepar Train_Hard_Win_Easy le 26/11 14h43

C'est bien de gainer/cambrer mais attention à l'hypercambrure, pas beaucoup mieux que l'arrondissement du dos :confused:
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Messagepar Sixeela le 26/11 14h52



Oui, je vois l'ostéopathe mercredi, je lui en parlerais, j'espère que ça partira
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