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Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar BBD-Rules le 13/07/2018 16h13

Julien13 a écrit:
@BBD ah alors moi fini la progression à vie :lol: ( vas voir dans ma signature)


Non toi t'es tout maigre :cool:



:lol: :lol: :lol:
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Messagepar Julien13 le 13/07/2018 18h30

Enfoiré :lol: j'ai de la marge encore pour la maigreur :idiot:
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Messagepar Rafiki le 28/07/2018 20h27

BBD-Rules a écrit:Effectivement c'est ambitieux :lol:

Ne pense pas que ta progression va être linéaire ! Les deux premières années représentes à mon sens le gain le plus important sur ta carrière de musclay... Après même avec le plus grand sérieux du monde tu peux quantifier t'es gain à quelques grammes de muscles sur l'année et ça diminue d'année en année...

La triste réalité de l’athlète naturel :confused:


D'où l'intérêt de faire n'importe quoi: tu progresses plus lentement et une fois arrivé à ta limite tu es bien content et tu es moins frustré. :super_lol:
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Messagepar Guaeris le 01/06/2019 00h41

Ça faisait longtemps que j’avais pas fait d’update...
Fichiers joints

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Messagepar Guaeris le 01/06/2019 00h42

Mais bon apparemment du haut de mes 19 ans j’ais pas de légitimité... :p :D
Dernière édition par Guaeris le 01/06/2019 12h31, édité 1 fois.
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Messagepar charlot18 le 01/06/2019 11h01

Hey ben super évolution.. bravo..
Ca fait combien de temps 2ans?
Moi ça fait 18 mois et je suis loin de ton évolution.
Bravo
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Messagepar Guaeris le 01/06/2019 12h31

Merci. Plutôt ans et demis mais j'ais passé ans et demi à stagner de peur de prendre du gras. Je commence tout juste à reprogresser parce que je m'n balékouille des abdos maintenant.


D'ailleurs j'encourage tout le monde à faire comme moi là dessus. Les gens qui disent qu'on peut progresser à l'infini et atteindre son maximum en gardant une super condition sont en général des Ex Maigres, qui ont toujours été très sec et qui se basent sur leurs cas.

En général pour progresser et faire des gains, beaucoup devrons sacrifier pas mal de définition
.
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Messagepar Guaeris le 01/06/2019 13h34

ah j'oubliais…
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Messagepar charlot18 le 01/06/2019 21h30

Guaeris a écrit:Merci. Plutôt ans et demis mais j'ais passé ans et demi à stagner de peur de prendre du gras. Je commence tout juste à reprogresser parce que je m'n balékouille des abdos maintenant.


Moi aussi ça fais ans et demis.
Mais toi combien de ans et demis??
Je trouve ta progressions hallucinante ca m'intéresse de savoir combien de ans et demis?
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Messagepar Guaeris le 02/06/2019 00h20

Ah pardon les chiffres ont pas voulu passer... 2 ans et demi. Dont 1 à stagner comme un con
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Messagepar charlot18 le 10/06/2019 08h11

Qu'est ce qui t'as permis de sortir de ta stagnation et voir ton physique évoluer?
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Messagepar Guaeris le 09/02/2022 14h07

Vus que je suis pas venu depuis longtemps petite update
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Messagepar Rudy le 09/02/2022 14h36

Tu pèses combien là ?
T'es bien sec :)
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Messagepar Hellraiser le 09/02/2022 14h50

Cette symétrie et ce niveau de sèche sur la sangle abdominale, presque un statue grecque le type ! :D
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Messagepar Guaeris le 09/02/2022 14h54

Ces dernières années j'ai cherché à me maintenir malgré le covid. Opération réussie car je suis toujours aux alentours des 63 kilos pour 1m68.

Après la situation sanitaire semble se stabiliser donc je repart sur un objectif de progression depuis deux mois et ça paye car je suis plus sec qu'il y a deux ans au même poids.

Malheureusement j'ai toujours un syndrome rotulien, j'arrive a maintenir les cuisses avec du leg extension donc ça va mais je rêve de pouvoir reprendre la presse un jour !

Sinon j'ai actuellement un kyste pilonidal qui me gène pas mal sur certains exos mais je devrais être opéré dans pas longtemps et ça m'empêche pas de bien m'entraîner
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Messagepar Guaeris le 09/02/2022 14h54

Hellraiser a écrit:Cette symétrie et ce niveau de sèche sur la sangle abdominale, presque un statue grecque le type ! :D


Hé merci !! :cool:
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Messagepar Fabrice SP le 09/02/2022 18h40

Hellraiser a écrit:Cette symétrie et ce niveau de sèche sur la sangle abdominale, presque un statue grecque le type !


Pas que, même le visage et la coupe de cheveux sont à l'avenant ! :cool:

Nice job! Je suppose que tu n'es guère adepte des pizzas 4 fromages ? ;-)
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Messagepar Guaeris le 09/02/2022 21h31

Fabrice SP a écrit:
Nice job! Je suppose que tu n'es guère adepte des pizzas 4 fromages ? ;-)


Plus team diète macdo a l'ancienne comme Palumbo à la sortie du gold gym ! :super_lol:
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Messagepar NicolasWrgt le 09/02/2022 22h09

Très beau le physique et bien équilibré effectivement :cool:

Guaeris a écrit:Plus team diète macdo a l'ancienne comme Palumbo à la sortie du gold gym !

Ce genre de remarque qui flirte avec une invitation au ban :idiot:
Mon objectif est de durer et me dépasser !

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Messagepar Guaeris le 10/02/2022 13h01

NicolasWrgt a écrit:Ce genre de remarque qui flirte avec une invitation au ban :idiot:


Je suis sur qu'il y a des adeptes cachés de cette diète sur le forum. :super_lol:
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Messagepar Megalistar le 10/02/2022 15h36

C'est toujours classe les longs dorsaux bien développés :cool:

Bien joué, super physique !
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Diète : post1595562.html#p1595562
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Messagepar NicolasWrgt le 10/02/2022 22h12

Guaeris a écrit:Je suis sur qu'il y a des adeptes cachés de cette diète sur le forum.

Probablement plus qu'on ne le croit ;)
Mon objectif est de durer et me dépasser !

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Messagepar Guaeris le 11/02/2022 10h30

Megalistar a écrit:C'est toujours classe les longs dorsaux bien développés :cool:

Bien joué, super physique !

Merci beaucoup ;)
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