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Hanches très larges : faut-il travailler les obliques ?

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Hanches très larges : faut-il travailler les obliques ?

Messagepar anthocs le 28/11 17h53

Salut à tous,
Alors voila j'ai un "problème", j'ai les hanches assez large.
Je sait que je suis assez sec, mais j'aimerait équilibrer un peux, et je voulait savoir si il fallait que je continue de travailler les obliques ou si cela ne risquerait pas de faire encore plus large et donc arrêter complètement de travailler les obliques pour le moment ?
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Merci ! :D
anthocs
 
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Hanches très larges : faut-il travailler les obliques ?

Messagepar Paddy92 le 28/11 18h10

Franchement tu les trouves où ,tes hanches larges? :lol:
Travaille le transverse c est plus important que les obliques!
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Hanches très larges : faut-il travailler les obliques ?

Messagepar Adrien-182 le 08/12 18h51

Tu as un peu la morphologie de Rudy, en "sablier". C'est à dire que c'est un peu trop fin au dessus du nombril et que ça s'évase en dessous.
Mais il faut surtout que tu prennes de la largeur en haut. Visuellement ça changera tout.
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Hanches très larges : faut-il travailler les obliques ?

Messagepar Zeke le 08/12 19h39

Ok avec Adrien, et poour prendre de la masse sur les obliques suffisantes pour de donner l'impression de largeur du bassin, tu as de la marge.

Fais grossir l'ensemble et tu verras après :)
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