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Urycan : Musculation Training Log

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Urycan : Musculation Training Log

Messagepar Urycan le 04/12/2016 17h53

Bonjour à tous ! J'ai décider d'ouvrir mon carnet d'entraînement.
Présentation
J'ai 15 ans, je fais de la muscu depuis 1 mois et demi on va dire (pendant 1 mois j'ai fais n'importe quoi et 1 mois de repos à cause d'une blessure^^).
Aucun passé sportif, je passais mon temps devant le pc.
Taille : 1m70
Poids : environ 58 kg
Bodyfat : 11% je dirais, j'ai du mal à prendre du poids

Mes mensurations de début décembre :

Bras : 32,5 cm.
Avant bras : 27 cm
Largeur d'Epaules : 90 environ
Poitrine: 87cm
Tour de taille: 80 cm
Cuisses: 45cm
Mollets: 35 cm
Poignet: 17,5cm
Cheville:21 cm

En contractant, bien évidemment
Mon programme :

Il n'est pas encore fini, voici le lien : topic38565.html

Performances

A déterminer

Je remplirai au fûr et à mesure du temps :).
Dernière édition par Urycan le 04/12/2016 22h13, édité 1 fois.
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Messagepar Train_Hard_Win_Easy le 04/12/2016 20h18

Urycan a écrit:J'ai 5 ans


Oulà t'es pas un peu jeune pour commencer la muscu toi ? :idiot: :lol:
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Messagepar Sixeela le 04/12/2016 20h29

Train_Hard_Win_Easy a écrit:Oulà t'es pas un peu jeune pour commencer la muscu toi ? :idiot: :lol:


:lol: je miserais tout de même sur une faute de frappe ;)
Ma présentation + training : topic37633.html
Ma diete : topic38165.html
Instagram : https://www.instagram.com/six_fit29/
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Urycan : Musculation Training Log

Messagepar Paddy92 le 04/12/2016 20h57

Qui sait! Il y a des mecs précoses! :idiot:
Enfin 5 ans et 1m70 ,faut en manger de la soupe! ;)
1,80 m / 74,1 kg


“Mon rêve : devenir le collant d'Ursula Andress.”Woddy Allen
Training:http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=7&t=31466
Diète:http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=4&t=31325
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Messagepar Urycan le 04/12/2016 22h12

J'espère atteindre les 40 cm de tour de bras pour mes 8 ans :super_lol:
Sinon c'est bien 15 ans ^^
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