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Mettre la poudre de créatine, BCCA directement dans la bouche ?

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Mettre la poudre de créatine, BCCA directement dans la bouche ?

Messagepar Kontrak-21 le 06/12 21h34

Salut !

Alors j'ai juste une question à laquelle je ne trouve aucune réponse : Est-ce que c'est grave de mettre directement les 5g de poudre ( creatine bcaa etc....) dans la bouche et avaler avec un verre d'eau ensuite ?

Bon vous allez un peu me prendre pour un débile mais je veux savoir :lol:

Bonne soirée :cool:
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Mettre la poudre de créatine, BCCA directement dans la bouche ?

Messagepar Paddy92 le 06/12 22h26

Pour qoui faire? :eek:
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Mettre la poudre de créatine, BCCA directement dans la bouche ?

Messagepar Kontrak-21 le 07/12 07h22

Ca va plus vite pas besoin de remplir un shaker le matin juste pour une dose de crétine :cool:
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Mettre la poudre de créatine, BCCA directement dans la bouche ?

Messagepar Paddy92 le 07/12 07h24

Tu la mets dans un verre d eau, pas besoin de shaker.
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