Paddy92 a écrit:Bravo! T es motivée et c est le plus important! 27 kg c est pas rien!
Ta une diète?
seb37310 a écrit:Pour le moment Marion n'a pas de diète, mais on y vient doucement
C est la bonne méthode. Il ne faut pas changer ses habitudes alimentaires d un jour à l autre, mais comprendre le pourquoi.
Elle a déjà fait un sacré effort, il ne faut pas que la diète soit punitive mais au contraire qu elle trouve plaisir à manger.sans cela c est l échec et le craquage!
Marion37 a écrit:Bonsoir à tous,
Je me décide enfin à vous montrer mon évolution depuis ces derniers mois.
La première photo date de juillet 2015, 3 semaines après mon accouchement.
Ensuite en dessous, c'est l'évolution depuis février 2016 au début du coaching, puis un entre 2, et la photo en sous-vêtements rouges date de samedi dernier.
A l'époque, je me trouvais bien et je n'avais pas vraiment envie de changer, avec du recul, je suis contente d'avoir eu le déclic, aujourd'hui je n'ai pas du tout envie de revenir comme en 2015, et je suis de plus en plus exigeante avec moi même, là où je me trouvais bien avant, je me trouve pas forcément bien aujourd'hui...
Entre Septembre 2015 et aujourd'hui, j'ai perdu 27kilos et beaucoup de cm.
Aujourd'hui j'ai envie de raffermir tout ça.
Bonne soirée
Marion
Marion37 a écrit:En ce moment, je suis peu présente sur le forum, c'est pas très bien, je ne prends pas le temps...
Marion37 a écrit:Je vais aller mettre à jour mon carnet d'entraînement et bientôt de nouvelles photos
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