matclems a écrit:Je trouve dommage de toujours raisonner en prise de masse ou régime, sans jamais envisager ce qui se trouve entre-deux.
Comme les autres je suis convaincu qu'en maintenance tu vas à la fois progresser en performance et visuellement. Tu as une bonne base, mais on voit que la taille est assez large. Repartir sur une prise de masse n'est à mon avis pas la bonne solution.
Paddy92 a écrit:Il y a un effet spychologique et pour bien des gens rester en maintenance c est stagner.
En réalité c est faux et on perd des mois avec des régimes trop draconiens qui font chuter les perfs. Au final ,prendre 8 kg et les perdre après, c est pas très logique.
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