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Squat sumo vs squat classique : quel est le meilleur pour une longiligne ?

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Squat sumo vs squat classique : quel est le meilleur pour une longiligne ?

Messagepar Guaeris le 12/12 13h13

Bonjours, je voudrais savoir si le squat sumo était aussi efficace pour se construire des jambes que le classique.

Sachant que je suis longiligne et que le sumo me permets de mieu descendre,avec le dos bien droit, sans pencher en avant. Et qu'en plus je sens mieux mes cuisses.
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Squat sumo vs squat classique : quel est le meilleur pour une longiligne ?

Messagepar Train_Hard_Win_Easy le 12/12 13h37

Salut !

Il y a assez peu de différences entre les 2 en fait. Le squat sumo va un peu plus taper dans les adducteurs et le classique un peu plus dans les quadriceps tout simplement :)
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