Dylan.C a Ă©crit:Toujours la mĂŞme Matt.
Sa viens sa part , j'ai pas a me plaindre au quotidien mais je reste vigilant, quand j'ai eu une grosse journée de boulot ou que je jardine/bricole j'ai parfois des petites douleurs le lendemain.
Le but c'est surtout de ne pas aggraver la situation et de bosser ce qu'il faut en amont ( Gainage , renforcement des fessiers , posture durant l'effort etc .. )
Mattecoco a écrit:Ah oui tu m'en avais parlé quand on s'est vu y a longtemps maintenant
Fais attention alors
Dylan.C a Ă©crit:Traction 2'
10x16
Rpe 7
Dylan.C a Ă©crit:MT 1'30
4x16@22kg
Rpe 6.5
Ta vidéo youtube sur les tractions a dû circuler, elle a genre 500 vues, et du coup tu as des dislikes et un mec qui te conseille de faire les tractions en "amplitude complète" pour mieux prendre du dos
Alala les réseaux sociaux
Ton exécution change pendant la série. Tu finis beaucoup plus avec les bras perpendiculaires au sol quand tu commences à RP, il y a une raison particulière à ces 2 angles différents pendant la même série ?
Dylan.C a Ă©crit:https://youtu.be/9yweUHHskyE
Hellraiser a Ă©crit:Pourquoi ce sont toujours ceux qui donnent des conseils de merde qui l'ouvrent en premier.
Ah le retour de la gestapo du bon geste comme disait Adrien ! Pourquoi ce sont toujours ceux qui donnent des conseils de merde qui l'ouvrent en premier.
Parce que la culture c'est comme la confiture : moins on en a, plus on l'Ă©tale
Si c'est toi en photo de profil, tu es Ă©norme
mike mentzer approuve !
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