Bonjour , j'essaye de m'initier à la musculation depuis septembre mais je n'arrive pas à tenir le cap , surtout au niveau alimentaire . Je me présente , je pèse 52 kilo pour 1m68 , je suis maigre et mon but est d'avoir un corps musclé et sec , je veux évité à tout pris la prise de masse grasse ( si tel est le cas je me prefère comme je suis ) . Pour remédier à mon problème et ne plus vomir les oeufs du petit déjeuner , je me suis tourner vers les compléments de protéines . J'ai fait l'errer d'acheter ça NUTREND Mass Gain sans me renseigner avant , ( ouf j'ai garder le ticket de caisse ) . Cependant on m'a dit que c'était marketing , qu'il y avait trop de sucre et qu'avec cela j'allais prendre du gras .
Je me tourne donc vers vous pour avoir votre avis sur ce produit , et si il ne me convient pas , que dois je prendre ?
SVP répondez moi c'est le deuxième forum où j'essaye d'avoir des réponses .
Merci