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Gingembre, Ginseng, Kola, Maca, Curcuma : vos avis sur ces aliments ?

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Gingembre, Ginseng, Kola, Maca, Curcuma : vos avis sur ces aliments ?

Messagepar Abdou Shakur le 25/12 20h00

Hallo Iedereen. :super_lol:
Dans l'optique de ma reprise du nouvel an, je me suis muni niveau diète de plusieurs choses susceptibles de m'aider pour revenir et progresser pendant l'année 2017. Cela dit, avant de m'en servir, je solliciterais volontiers votre avis.
Donc les voici ( je les ai sous formes diffèrentes ) :
Gingembre
Ginseng
Kola
Maca
Curcuma
Vitamines diverses.
Pour les compléments alimentaires, je compte m'en trouver de nouveaux, mais ça aussi vos avis y seront la bienvenue !
Training : topic37742.html
Diet : topic37773.html
Pictures : topic37712.html
Performances : topic37992.html
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Messagepar antonioda36 le 26/12 10h47

Abdou Shakur a écrit:Hallo Iedereen. :super_lol:
Dans l'optique de ma reprise du nouvel an, je me suis muni niveau diète de plusieurs choses susceptibles de m'aider pour revenir et progresser pendant l'année 2017. Cela dit, avant de m'en servir, je solliciterais volontiers votre avis.
Donc les voici ( je les ai sous formes diffèrentes ) :
Gingembre :)
Ginseng :)
Kola connais pas
Maca :ill: mauvaise miscibilité
Curcuma :)
Vitamines diverses. nu power, isoxan sport force, Superfood Reds de chez peaks.L'avantage avec le nu power c'est que tu peut répartir sur 3 ou 4 repas.
Pour les compléments alimentaires, je compte m'en trouver de nouveaux, mais ça aussi vos avis y seront la bienvenue !
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Messagepar Abdou Shakur le 26/12 12h34

Ok Antonioda merci pour les conseils :)
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Messagepar Abdou Shakur le 27/12 13h48

Pour ce qui est du Guarana, qu'en penses tu ? :)
Ne me dit pas que tu ne connais pas la noix de kola :eek: :) ?
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Messagepar antonioda36 le 27/12 14h30



Le guarana c'est un peu comme le café ça stimule les neurones grâce à la caféine.

Après une petite recherche, le kola c'est un ingrédient du cola qui à aussi la faculté de stimuler les neurones comme pour le guarana et le café grâce à la caféine.

De toute évidence la caféine seul ne fonctionne pas comme le café d'après ce que j'ai remarqué puisque ayant déjà essayé les boissons énergisantes a la taurine et au guarana, certainement dut au dosage trop important qui amène à un effet excitant/stressant ne laissant pas de repos au grand manitou, mais je demande confirmation.

C'est bien pour remplacer le café qui n'est pas recommandé après faut vraiment pas en abuser.
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Messagepar matclems le 27/12 16h54

La café pas recommandé ? C'est une des boissons qui a le plus de vertus... sans en abuser bien sûr, comme tout.

C'est plutôt des compléments à base de caféine que je me méfierais, à cause du risque de surdosage.
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Gingembre, Ginseng, Kola, Maca, Curcuma : vos avis sur ces aliments ?

Messagepar Paddy92 le 27/12 19h07

La question est plutôt de savoir pourquoi tu veux prendre tous ces compléments!
Et ce que tu en attend!
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Messagepar Abdou Shakur le 28/12 15h01

Merci pour toutes vos réponses les gars, j'en tiendrais note lors de la reprise.

Pourquoi je veux les prendre ? Pour plus de vigueur au training car j'ai pu constater que beaucoup de ces compléments étaient stimulants!
Je souhaitais d'abord avoir vos avis pour ensuite voir comment optimiser leur prise afin de ne pas faire de betises et merci. Lors de la reprise, je remettrais à fond la caisse sur la Muscu, le Crossfit et la Plio/Iso.
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