2 ou 3 séries de travail pour la prise de force ?

par **NicolasND** le 02/03/2004 18h37

voila desole de remettre une nouvelle fois sur le tapi l'histoire du nombre de series etc.. mais esque c fesable 2 series de 5 rep uniquement pour la force car normalement je fais 3 series et je me demande si c'est utile.

par **Fabrice SP** le 02/03/2004 18h39

Essaies tu verras.

Mais franchement c'est pas une série de moins ou de plus qui change la phase du monde...

Faut arrêter de se poser ce genre de question débile.

Fais tes 2 séries si à la prochaine scéance tu te sens pas fort, ben tu sauras que pour ta routine actuelle, 3 ça passe mieux et c'est tout.

par **Maxime L.** le 02/03/2004 18h54

tout est dit !