Nissay2106 a écrit:, j'ai beau faire des régimes ultra-strict.. Sa ne fonctionne pas moralement sur moi,.. j'abandonne aprés 3 jours et je reprend ma diete normale
Paddy92 a écrit:2 erreurs : régime ultra strict et abandonner au bout de trois jours.
Abdou Shakur a écrit:Bonsoir à toi.
Tes poignets d'amour ne sont pas si déguelasse sérieux. Concentre toi plutot sur ta prise de masse pour l'instant et lorsque tu entameras une sèche, on verra.
Paddy92 a écrit:Quand à la sèche, je ne pense pas qu il soit à même d en faire une!
Nissay2106 a écrit:Des sèches j'en ai fais ne vous inquiétez pas, je vais pas vous mentir ça à atténuer mes poignets d'amour mais pas définitivement !
Par le terme ultra strict je voulais dire le regime cétogene : qui comporte 0 Glucide.
Mon objectif est vraiment d’être en dessous de 10 %, une sèche normal ça reste trop calorique pour moi.
Au passage, si vous êtes contrarié ou frustré, ne vous sentez pas obliger de répondre.
Le respect s'apprend.
Bien à vous,
Paddy92 a écrit:Une sèche ce n est pas perdre du gras, mais de l eau, en vue d une compétition!
Je ne pense pas que tu en soit à ce stade!
Tu as fait une diète cétogène sur 3 jours? avec 0 glucides du jour au lendemain?
Et j ai autorité pour répondre ici , surtout quand on balance des conneries!
Nissay2106 a écrit:j'ai évoluais d'à peu prés partout sauf de ces fameux poignets d'amour, que je trouve particulièrement dégueulasse
Nissay2106 a écrit:Au lieu de pointer les erreurs, vos mieux pas les corriger non? Excusez moi je ne suis pas un pro de la musculation comme vous.
Je suis la pour apprendre , sinon je vois pas l'objectif du forum.
Donc vous qui êtes pro, que me conseillez-vous pour atteindre mes objectifs?
Nissay2106 a écrit:Au passage, si vous êtes contrarié ou frustré, ne vous sentez pas obliger de répondre.
Le respect s'apprend.
matclems a écrit:Sinon ça m'arrache les yeux, tu ne peux pas renommer le titre en "Poignées d'amour..." ?
matclems a écrit:Sinon ça m'arrache les yeux, tu ne peux pas renommer le titre en "Poignées d'amour..." ?
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