par Azuria le 04/01/2017 19h08
Mais j'ai du matos , banc de Développé couché/abdos, barre de traction , je peux faire des dips, barre curl z, haltères.
Je veux me limiter à 35 minutes max je peux pas plus, après je suis pas pressé non plus de toute maniere, ca peut etre une progression sur le long terme mais avec une réelle progression quoi. Idéalement je préférais bosser la force, mais la masse suit en général même si je sais que c'est pas tout a fait le meme travail. Avant je faisais de la boxe mais la je peux plus , donc je peux pas le temps du midi aller à la salle ou quoi tu te doutes bien Fabrice sinon j'aurai pas créée un post en fait.
Merci