Bonjour,
Ce n'est pas ma première sur le forum mais aujourd'hui je viens poser quelques questions pour un ami et non pour moi.
Voilà il fait de la musculation depuis quelques temps il n'est pas gras et fait attention à son alimentation (comme le sucre raffiné qu'il a supprimé) mais voilà on dirait qu'il a un peu de ventre. Il a les obliques bien développés ce qui fait que de dos on a même l'impression qu'il a des bourrelets... Il faisait des séances d'abdos tous les jours (sauf le dimanche) mais à présent ce n'est plus qu'une journée sur deux je crois. Enfin voilà je sais qu'il le vit mal et qu'il aimerait un ventre plat et plus dessinés donc si vous avez quelques conseils ce serait gentil .
Voilà une photo
En vous remerciant par avance.
(ps : il a 36 ans)