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Décrocher systématiquement les épaules en travaillant le dos ?

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Décrocher systématiquement les épaules en travaillant le dos ?

Messagepar SarphWesh le 05/01 17h45

Faut-il toujours décrocher les épaules quand on travaille le dos en général? Cela veut dire que l'on garde une bonne posture bien évidemment ... Certains disent que l'on perd la tention et d'autres disent que c'est mieux car c'est une amplitude complète (ce que je fais) Et est-ce qu'il ne faut pas tirer trop bas par ex au tirage poitrine vertical car on désangage les dorseaux?

Merci!
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Décrocher systématiquement les épaules en travaillant le dos ?

Messagepar Rudy le 05/01 19h18

Que dit l'article Super Dos sur le site ? :)
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Rudy
 
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Décrocher systématiquement les épaules en travaillant le dos ?

Messagepar SarphWesh le 06/01 08h25

Oups
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