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Smoothie Christophe Carrio : épinard, betterave, banane, isolat...

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Smoothie Christophe Carrio : épinard, betterave, banane, isolat...

Messagepar Indy620 le 06/01 17h37

Christophe a mis sur son blog la recette d'un Smoothie en pré training

La recette :
100g epinard
300ml jus de betterave
1/2 banane
1/2 avocat
Dose d'isolat goût neutre

Quelqu'un a testé ? Bien sûr je m'attend pas à prendre 20kg mais je voulais savoir si ça apportés un petit truc en plus , et surtout si ça calait bien ( j'aime bien être léger la journée mais faut que je m'entraîne le ventre plein !)
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Messagepar Sébastien.B le 09/01 16h29

Rien de magique mais c'est très bon, et plein de bonnes choses ;)
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Messagepar Indy620 le 09/01 17h30

Je me doutais :p
Et surtout ça calé bien? Pas trop light avant une bonne séance?
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Messagepar matclems le 09/01 20h13

Pas compliqué d'essayer non ? ;)
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Messagepar Indy620 le 12/01 17h56

Ben profiter de olexpérience de mes collègues c'est bien aussi non ?
Mais c'est prévu ,par contre j'ai pas trouver de jus de betterave fermenté, j'ai pris des betterave que je vais mixer on verra
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