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Quelles protéines pour accompagner la perte de poids ?

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Quelles protéines pour accompagner la perte de poids ?

Messagepar Seboute le 07/01 18h58

bonjour à tous,

voila 3 mois que je suis à la salle de sport, j'y vais 3 fois par semaine en moyenne.
mon objectif est de perdre du poids.

Pour accompagner mon entrainement je souhaite le mixer avec des protéines. Sauf que je suis novice et je souhaiterai des recommandations.

J'ai vu plusieurs protéines :
IMPACT DIET ISOLATE™
L’IMPACT DIET WHEY

Donc je suis perdu entre les deux... Qu'est ce que vous me conseillez ?
Merci d'avance

Sébastien
Seboute
 
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Quelles protéines pour accompagner la perte de poids ?

Messagepar Paddy92 le 07/01 19h02

Salut ,si tu veux perdre du poids, le mieux est de consommer des proteines solides, et pas en poudre.
1,80 m / 74,1 kg


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