Guaeris a écrit:Oui c'est vrais que l'on pourrais profiter de la potenssiation pour être plus fort mais j'ais peur que cela fatigue pour les séries suivantes.
Guaeris a écrit:Et si on fait le format que tu propose, est-il obligatoire de baisser le poids à chaque séries ?
Pourrait-on juste faire la première plus lourde ?
Retourner vers Entraînement Musculation
Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 36 invités