Bonjour , est-ce bon d'alterner deux variantes d'un même exercice un entrainement sur deux ?
Exemple pour les épaules : semaine 1 : développé militaire cadre guidé ; semaine 2 : développé haltères ou vaut il mieux conserver toujours le même ?
D'avance merci
Alterner les exercices de musculation à chaque séance ?
3 messages
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Alterner les exercices de musculation à chaque séance ?
par Train_Hard_Win_Easy le 17/01/2017 16h40
Salut !
Il vaut mieux garder celui qui te convient le mieux.
Il vaut mieux garder celui qui te convient le mieux.
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rudycoia.com / Méthode complète de musculation avec haltères / La Méthode Street / SuperPhysique Podcast / / Musculation au féminin / Infos rapides : scan training /
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Train_Hard_Win_Easy - Messages: 35635
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Alterner les exercices de musculation à chaque séance ?
par Serge240 le 17/01/2017 17h31
Bonjour et merci ... bon ben ça va être aux haltères alors ... meilleures sensations mais un peu plus casse gueule au niveau éxecution...
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