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Quelle différence de diète en prise de masse ou prise de force ?

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Quelle différence de diète en prise de masse ou prise de force ?

Messagepar boby317 le 19/01 11h52

Bonjour,

je me pose une question concernant la difference entre une diet pour la prise de masse et la prise de force, les macro nutriments sont ils différents?

Merci
boby317
 
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Quelle différence de diète en prise de masse ou prise de force ?

Messagepar Paddy92 le 19/01 12h06


Non!
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Quelle différence de diète en prise de masse ou prise de force ?

Messagepar boby317 le 19/01 12h51

je penais qu´il fallait augmenter les lipides mais je n´étais pas sur
boby317
 
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Quelle différence de diète en prise de masse ou prise de force ?

Messagepar Paddy92 le 19/01 13h02


Pour quelle raison?
Pour la force il te faut de l énergie ,donc des glucides.
Par contre si tu ne prends pas de glucides en intra , tu peux en rajouter si tu veux ( malto ou autre)
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