Bonjour,
je me pose une question concernant la difference entre une diet pour la prise de masse et la prise de force, les macro nutriments sont ils différents?
Merci
Quelle différence de diète en prise de masse ou prise de force ?
4 messages
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Quelle différence de diète en prise de masse ou prise de force ?
par Paddy92 le 19/01/2017 13h06
Non!
1,80 m / 74,1 kg
“Mon rêve : devenir le collant d'Ursula Andress.”Woddy Allen
Training:http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=7&t=31466
Diète:http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=4&t=31325
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Quelle différence de diète en prise de masse ou prise de force ?
par boby317 le 19/01/2017 13h51
je penais qu´il fallait augmenter les lipides mais je n´étais pas sur
Quelle différence de diète en prise de masse ou prise de force ?
par Paddy92 le 19/01/2017 14h02
Pour quelle raison?
Pour la force il te faut de l énergie ,donc des glucides.
Par contre si tu ne prends pas de glucides en intra , tu peux en rajouter si tu veux ( malto ou autre)
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