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Messagepar Dx2jc le 03/04/2005 22h33

Merci Nico :o.

Pour l'instant en ce qui concerne la théorie je suis en sommeil :cool:, car je teste mon statique/bourrin, et sinon je repasserai sur double-bourrin, et ensuite si ça ne passe toujours pas je me résignerai à mon prog original sur 3 séries, quitte à virer des exos :).
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Messagepar Dx2jc le 03/04/2005 22h39

Et merci à tous pour vos remarques, sauf Peter, toi je t'aime pas :p.
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Messagepar Invité le 03/04/2005 22h43

:cool:
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Messagepar Koubiak le 03/04/2005 22h46

Et pourquoi pas un prog tout bete sur 3 jours.T'as essayé 10000 trucs mais as tu essayé tout simplement ça ?
Tout ces trucs exotiques c'est surement très efficace sur le papier mais dans la pratique bof bof.
Je fais que des trucs ultra basiques, sans me prendre la tête avec des stato, exploso bourinno ou machin trucs et ça marche plutot pas mal.
En 1 h 15 tu peux boucler un training classique. J'ai cru comprendre que tu finissais en 30 min.
Ta vie est si mouvementée que tu ne peux pas passer 30 à 45 min de + au gym ?
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Messagepar Invité le 03/04/2005 22h47

TDA!
Tout est dans ces 3 lettres ;) :p
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Messagepar Dx2jc le 03/04/2005 22h54

Koub, as-tu mon corps? non :o. Mon corps réagit bien mieux à de la haute-fréquence, j'ai déjà testé à mes tous débuts de muscu un prog classique bien naïf que j'étais, eh ben j'ai gagné des clopinettes je me fatiguais et je m'ennuyais à mourir :wtf:! En même temps cette perfide créature de Peter :p n'a pas tord: j'aime être mon propre créateur, j'ai besoin de savoir que je ne dois rien à personne, que je me suis fait tout seul :cool:.
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Messagepar Plasma le 03/04/2005 23h00

Et oui, quand on n'arrive pas à se faire de nana, on n'a plus qu'à se faire tout seul. :D
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Messagepar Dx2jc le 03/04/2005 23h03

Oui en effet :D.
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Messagepar Antoine le 03/04/2005 23h07

joli plasma
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Messagepar Fastraph le 04/04/2005 00h29

Bon, je débarque un peu à la bourre ... :o Pour une crevette, tu lookes plutôt pas mal je trouve ! :cool: Le bodyfat y est certainement pour beaucoup mais on voit qu'il y'a du muscle et tu fais partie comme moi des gens aux abdos asymétriques. :cool: Au sujet de tes pecs, je trouve (et ce avant de lire les commentaires) qu'ils ressortent pas si mal que ça. :)

Bonne continuation :cool:

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Messagepar Invité le 04/04/2005 09h49

Moi je trouve ca pas laid les abdos assymétrique!
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Messagepar Alban le 04/04/2005 10h19

De toute façon, laid ou pas, on n'a pas vraiment le choix...
Je me demande si ça peut expliquer qu'on ait un côté plus fort que l'autre en général...
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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Messagepar Invité le 04/04/2005 10h23

Qu'on aie le choix ou pas ne change rien au fait que je ne trouve ça pas laid :p .
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Messagepar Ayor le 04/04/2005 17h46

C'est laid. :p
"Vas y Ayor bombarde les photos maintenant fat right fat left , fat arm , fat leg ALLEZ ON VEUX VOIR DE LA GRAISSE MARRE DES PHYSIQUES STRIEE VIVE LE LARD " Alain, dite la grosse.
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Messagepar Sébastien le 04/04/2005 17h49

je viens de voir les tofs !
le bodyfat et tes abdos, c'est ton gros point fort !
en revanche, faut me carréner tout ça !! dos (épaisseur) + épaules (largeur + épaisseur) hop hop hop au boulot :D
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Messagepar Koubiak le 04/04/2005 20h09

Justement DX tu as suivi un prog classique à tes débuts. Mais savais tu vraiment ce qu'était l'intensité à tes débuts ?
J'ai commencé la muscu vers 18 ans et il m'a fallu attendre mes 24 ans pour vraiment franchir un cap. Pourquoi ? Car avant je faisais n'importe quoi : pas de repos, pas d'intensité, mauvaise bouffe.
Je revois tout ça, je m'entraine très dur sur un prog classique (3-4 jours / semaine, 3 exos de 3 séries) et je relance de façon plutot extraordinaire ma croissance musculaire.
Peut etre qu'en faisant tout tes trucs bizarres tu as aussi à coté soigner ta recup, ta bouffe et ton intensité. Si ca se trouve en soignant tout ça sur un training un peu moins exotique tu aurais peut etre explosé ?
Enfin c'est toi qui vois.
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Messagepar Fastraph le 04/04/2005 21h09

Moi je trouve ca pas laid les abdos assymétrique!

Je te pisse à la raie Peter ... :o :p J'aurai préféré les avoir symétriques mais difficile d'y remédier ... Ah si ! Il suffit de laisser la couche de gras et le tour est joué ! :cool:

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Messagepar Ayor le 04/04/2005 21h20

Il suffit de laisser la couche de gras et le tour est joué

Yep! après t'as le carré de chocolat! qui a 2 axes de symétrie! :D
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Messagepar Alban le 04/04/2005 21h26

Ayor a écrit:Yep! après t'as le carré de chocolat!

Ou carrément la mousse au chocolat :D
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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Messagepar Ayor le 04/04/2005 21h37

Ou le moelleux. :p
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Messagepar Dx2jc le 04/04/2005 22h09

Avec le prog classique au début j'ai vite compris que je perdais mon temps, ça me fatiguais plus qu'autre-chose, moi qui suis très sensible au surentrainement, du moins je l'étais plus que maintenant, simplement vivre me fatiguait déjà :rolleyes:. Ensuite les sensations énergétiques m'ont convaincu de l'utilité de la haute-fréquence et donc d'un volume réduit, c'est ainsi que j'y suis arrivé. Niveau bouffe et sommeil les conditions ont toujours été optimales, donc pas de problème de ce côté là :).
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Messagepar Dx2jc le 10/10/2005 22h03

Ah ça fait du bien d'être ultra-sec à nouveau :cool:...

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...merci la Gargouilles Diet :).
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Messagepar Sébastien le 10/10/2005 22h35

T'as combien de tour de taille là :eek:

Les bras sont sympa je trouve :cool:
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Messagepar Raphael le 10/10/2005 22h44

T'as combien de tour de taille là

pas assez!! vive le lard!

bonnes épaules à part ça! :)
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Messagepar Dx2jc le 10/10/2005 22h48

Tour de taille inconnu et ça vaut mieux vu la différence entre contracté et relaché :wtf:. Le bide résiste encore bien l'enculé, il est le dernier survivant qu'il faut génocider, j'ai l'impression que tout le gras s'est concentré là pour mieux se défendre :eek:.

Tiens j'en ai une autre du même style :)...

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Messagepar Sébastien le 10/10/2005 22h50

Il ne manque plus que la croix et les clous :p
Ok je :arrow:
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Messagepar Nicolas Delporte le 10/10/2005 23h07

:eek: putain t'es sec comme un coup de trique,
Fyo on dirait un obèse en phase terminale d'un truc pas possible a coté !
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Messagepar Invité le 10/10/2005 23h08

du moment que t'es bien dans ta peau...
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Messagepar Dx2jc le 10/10/2005 23h14

Un petit profil :)...

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Messagepar Ori le 10/10/2005 23h20

Et les pecs ? :p
"L'impossible, nous ne l'atteignons pas, mais il nous sert de lanterne."
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Messagepar Dx2jc le 10/10/2005 23h26

De face c'est tout ce que j'ai, plus de batterie! :o

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Messagepar Vincent L. le 10/10/2005 23h39

Tu devrai faire une sèche Dx, c'est pas bon pour la santé d'être aussi gras... pense à ton système cardio-vasculaire... :D
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Messagepar P0mm3 le 10/10/2005 23h40

Bien! J'aimerais etre sec comme ca.

J'ai vu un gars a la salle que je vois de temps en temps (fab et éponge l'ont vu)

Il fesait pas bcp de séries mais il est bien développé et surtout il est hyper sec! Ca rend terrible je trouve! Mais c'est trop de sacrifice! Je peux pas tout concilier moi!

Un conseil travailles la chaine épaules/pecs et se sera super sympa!
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Messagepar Dx2jc le 10/10/2005 23h58

Bon finalement j'ai réussi à lui soutirer quelques tirages de plus :cool:.

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Messagepar Fabien M. le 11/10/2005 06h30

super sec ...avec un peu plus de masse ça rendrait encore mieux
les abs sont tres beaux :cool:
Son of Oden , thundergod , master of war , Asator !
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Messagepar Sébastien le 11/10/2005 07h40

ouargh ! bien trop sec à mon goût ! ca va sans doute plaire à Vince mais là je trouve que c'est trop veineux ! qu'est ce que ça doit être quand tu as du gras DX, je suis un porc à coté de toi :o
Sébastien
 
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Messagepar Alban le 11/10/2005 07h57

Ca va plaire à tous les adorateurs d'Alain Robert ;)
C'est ce qui s'appelle être sec.
Dommage qu'il n'y ait pas plus de viande.
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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Messagepar Franck le 11/10/2005 08h44

Impressionnant niveau de sécheresse!

A+
"La force qui est en chacun de nous est notre plus grand médecin." "Si tu es malade, recherche d'abord ce que tu as fait pour le devenir." Hippocrate

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Messagepar Sébastien le 11/10/2005 09h13

DX, j'ai montré tes photos à une collègue de boulôt ce matin :D
Sa réaction: " mais ce gars là .. il mange la journée ? " :p
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Messagepar Sébastien le 11/10/2005 09h15

Dx2jc a écrit:De face c'est tout ce que j'ai, plus de batterie! :o

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T'es en train de nous démouler un truc là ? :p
Sébastien
 
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