A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Dx2jc : Photos et Vidéos

Vos exploits filmés et photographiés

Dx2jc : Photos et Vidéos

Messagepar Rudy le 11/10/2005 10h15

Alors, le marathon de Paris, c'est pour bientot? :D
Avatar de l’utilisateur
Rudy
 
Messages: 29778
Inscription: 16/05/2003 07h20
Réputation: 284


Dx2jc : Photos et Vidéos

Messagepar Ori le 11/10/2005 16h57

Ouais DX tu devrais essayer un marathon, vu ton niveau de cardio et ton physique super sec tu devrais plutot bien te débrouiller.
"L'impossible, nous ne l'atteignons pas, mais il nous sert de lanterne."
Avatar de l’utilisateur
Ori
 
Messages: 4080
Inscription: 20/04/2005 21h09
Réputation: 22

Dx2jc : Photos et Vidéos

Messagepar Alain le 11/10/2005 18h44

Saperlipopette :eek: je dis flûte ! :eek:
Avatar de l’utilisateur
Alain
 
Messages: 1509
Inscription: 12/09/2003 21h06
Réputation: 0

Dx2jc : Photos et Vidéos

Messagepar Flekson le 11/10/2005 19h27

secos un max.
Mais tu manques bcp d'épaisseur, tu fais frêle. Puisse ton One-set te mener au physique que tu veux.
" give me your attention, you know who I am, I'm the man" (gunther)

http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=8&t=5602 Photos (celles de 2014 bientôt.
Avatar de l’utilisateur
Flekson
 
Messages: 2620
Inscription: 26/05/2004 16h00
Réputation: 5

Dx2jc : Photos et Vidéos

Messagepar Raphael le 11/10/2005 20h47

est ce que tu aimerait avoir un physique massif dx? je dis ça indépendemment de ton bf, qui soit dit en passant mérite le respect, mais est ce que ça fait pas partie de tes buts que d'avoir un physique plus épais? bonne continuation
Bis vincit qui se vincit in victoria
Avatar de l’utilisateur
Raphael
 
Messages: 6330
Inscription: 07/05/2005 11h35
Réputation: 190

Dx2jc : Photos et Vidéos

Messagepar Lorent le 12/10/2005 10h14

un physique à la iggy pop.Même si c'est pas le genre de physique que j'affectionne,bravo a toi car ça implique du boulot pour etre aussi sec.
Lorent
 
Messages: 183
Inscription: 07/06/2005 18h17
Réputation: 0

Dx2jc : Photos et Vidéos

Messagepar Invité le 12/10/2005 11h34

Nicolas Delporte a écrit::eek: putain t'es sec comme un coup de trique,
Fyo on dirait un obèse en phase terminale d'un truc pas possible a coté !


hahahaha
Image
Invité
 
Messages: 11285
Inscription: 11/10/2007 11h27
Réputation: 4

Dx2jc : Photos et Vidéos

Messagepar Eponge le 12/10/2005 13h59

Arf Dx tu es fait pour faire du cardio... :D

Tu estimes à combien ton BF? Je pense dans les 7-8%... Pendant ce temps là je me pète le bide avec un mini bulk batave!
Everything works... For a while.
Avatar de l’utilisateur
Eponge
 
Messages: 4754
Inscription: 26/02/2004 12h41
Réputation: 4

Dx2jc : Photos et Vidéos

Messagepar Robby1 le 12/10/2005 15h36

Image

Image

Tu vas pouvoir te lancer dans la chanson... :D
Avatar de l’utilisateur
Robby1
 
Messages: 2082
Inscription: 27/06/2003 11h54
Réputation: 41

Dx2jc : Photos et Vidéos

Messagepar Jashugan le 12/10/2005 17h13

Eponge a écrit:Arf Dx tu es fait pour faire du cardio... :D

Tu estimes à combien ton BF? Je pense dans les 7-8%... Pendant ce temps là je me pète le bide avec un mini bulk batave!


Je dirais moins.

Quel peté ce DX, un jour on le verra dans une émission de télé sur les troubles du comportement alimentaire : "mais puisque je vous dis que j'ai de la graisse bidale ! je suis à la limite de l'obésité" :D
Jashugan
 
Messages: 428
Inscription: 05/08/2003 17h18
Réputation: 0

Dx2jc : Photos et Vidéos

Messagepar Rudy le 12/10/2005 19h15

Tu es fou Miko. Fyo est 2 fois plus sec ! Vous vous rendez pas compte du niveau de Fyo haha !

Dx à coté, on dirait un petit sumo ! :D
Avatar de l’utilisateur
Rudy
 
Messages: 29778
Inscription: 16/05/2003 07h20
Réputation: 284

Dx2jc : Photos et Vidéos

Messagepar Dx2jc le 12/10/2005 19h28

:arrow: Fyo est juste 2 fois plus musclé avec un bodyfat similaire alors il parait forcément 2 fois plus sec vu que le relief est doublé :o.

Jojo tu crois quand même pas que tu vas me faire peur avec ta barrette de gras glucosé hein, parce que je tourne au cassoulet, chaussons aux pommes, gateaux au chocolat :D... moi je sèche en bouffant tout ce que je veux, c'est la puissance de la Gargouilles Diet, vous y viendrez comme au One-Set bande de p'tits salopards! :cool:

En parlant du training optimal il va bien produire les effets escomptés comme prévu, ce n'est qu'une question de temps pour voir les petites accumulations de masse contractile devenir progressivement visibles :). Je n'ai pas fait une croix sur les gains musculaires mais seulement sur les gains liquides, je veux de la masse vierge et immaculée comme la rosée du matin :p.
Go to One-Set... / /
Avatar de l’utilisateur
Dx2jc
 
Messages: 4973
Inscription: 20/12/2003 02h14
Réputation: 0

Dx2jc : Photos et Vidéos

Messagepar Rudy le 12/10/2005 21h06

Ca commence à faire un moment qu'on attend quand même ... :p
Avatar de l’utilisateur
Rudy
 
Messages: 29778
Inscription: 16/05/2003 07h20
Réputation: 284

Dx2jc : Photos et Vidéos

Messagepar Yann L. le 12/10/2005 22h13

je veux de la masse vierge


moi aussi! :D
je reconnais le petit salopio qui est en toi!!! :p
Perseverance,against all opposition,crushing all limitations,pure strength through solitude,discipline and determination.
Avatar de l’utilisateur
Yann L.
 
Messages: 964
Inscription: 03/10/2003 22h17
Réputation: 5

Dx2jc : Photos et Vidéos

Messagepar Vincent le 12/10/2005 23h32

Génial le BF DX !!! BRAVO !!! je doute pas une seconde de l'efficacité de la diète des gargouilles mais le problème c'est d'arriver à les attendre :o
Gagner du muscle : Progressive Resistance
Perdre du gras : Input < Output
Strict Curl 1x58kg
Bakawa shinanakya naoranai
Les idiots ne guerrissent qu'en mourant.
Avatar de l’utilisateur
Vincent
 
Messages: 7220
Inscription: 16/05/2003 22h00
Réputation: 0

Dx2jc : Photos et Vidéos

Messagepar Dx2jc le 12/10/2005 23h39

Tu vois la preuve de ma diète par l'image :cool:.

Tu préfères te restreindre :o:
- sur les quantités de bouffe?
- ou sur les durées sans bouffe?

:arrow: Il faut faire ou choix ou rester gras.
Va voir dans la Meeting-Place y'a un calcul théorique collant à la pratique sur la Gargouilles Diet qui va te plaire! :)
Go to One-Set... / /
Avatar de l’utilisateur
Dx2jc
 
Messages: 4973
Inscription: 20/12/2003 02h14
Réputation: 0

Dx2jc : Photos et Vidéos

Messagepar Invité le 12/10/2005 23h48

Image

c'est quoi ta technique de contraction en double biceps dx ?
la double bec heu'd' shaolin canard? haha
pourquoi tu fais ca au juste?
Invité
 
Messages: 11285
Inscription: 11/10/2007 11h27
Réputation: 4

Dx2jc : Photos et Vidéos

Messagepar Nicolas Delporte le 12/10/2005 23h51

DX, j'ai essayé ta position dite du "Canard magnifique"

Image

Depuis hier soir je me pose des questions sur ta fameuse position des doigts, j'ai donc passé la nuit d'hier et la journée a reproduire cette technique en m'aidant grace a quelques documents anciens glanés sur le net et autres endroits que je ne peux révêler,

Il semblerait qu'en appliquant le pouce sur certains doigts on arrive a contracter intensément certains muscles, ainsi une petite pression du pouce sur l'anulaire produit une contraction du trapèze moyen et des rhomboïdes,
C'est déroutant au départ, je suppose qu'avec la pleine maîtrise de cette technique tu dois pouvoir composer des gamme de contraction inédites, je n'ai pas voulu pousser les essais trop loin parce que j'ai peur de ce que je vais découvrir, je ne veux pas jouer avec ma santé, cependant ça faisait bien longtemps que je n'avais plus vu quelqu'un utiliser le canard tel Petrucciani sur un piano, le Mystère DX reste entier...
Avatar de l’utilisateur
Nicolas Delporte
 
Messages: 2623
Inscription: 22/05/2003 14h27
Réputation: 5

Dx2jc : Photos et Vidéos

Messagepar Sébastien le 12/10/2005 23h53

:D :D :D
Sébastien
 
Messages: 9622
Inscription: 25/07/2003 07h53
Réputation: 0

Dx2jc : Photos et Vidéos

Messagepar Invité le 12/10/2005 23h58

miko a fait du one set au glute ham raise ce soir ,je pense vraiment que tu l'a charmè avec tes canards
si tu en fais autant avec les pieds il va tomber
Invité
 
Messages: 11285
Inscription: 11/10/2007 11h27
Réputation: 4

Dx2jc : Photos et Vidéos

Messagepar Dx2jc le 13/10/2005 00h02

Ah ah Miko redevient fidèle à lui-même! :p
C'est la position du dragon qui se prépare à prendre son envol :o.

En fait je crois que c'est un truc que je fais de plus en plus depuis que j'observe très attentivement les oiseaux, car depuis que je vole ils me fascinent et je prends le pli, bientôt je vais avoir des plumes qui vont pousser :D.
Go to One-Set... / /
Avatar de l’utilisateur
Dx2jc
 
Messages: 4973
Inscription: 20/12/2003 02h14
Réputation: 0

Dx2jc : Photos et Vidéos

Messagepar Ori le 13/10/2005 00h06

Prochaine fois prend la tof sous un autre angle qu'on puisse profiter de l'ombre chinoise ;) .
"L'impossible, nous ne l'atteignons pas, mais il nous sert de lanterne."
Avatar de l’utilisateur
Ori
 
Messages: 4080
Inscription: 20/04/2005 21h09
Réputation: 22

Dx2jc : Photos et Vidéos

Messagepar Nicolas Delporte le 13/10/2005 00h19

Avatar de l’utilisateur
Nicolas Delporte
 
Messages: 2623
Inscription: 22/05/2003 14h27
Réputation: 5

Dx2jc : Photos et Vidéos

Messagepar Dx2jc le 13/10/2005 00h25

Là je suis sûr que c'est le vrai Miko qui s'exprime :D.
Go to One-Set... / /
Avatar de l’utilisateur
Dx2jc
 
Messages: 4973
Inscription: 20/12/2003 02h14
Réputation: 0

Dx2jc : Photos et Vidéos

Messagepar Chet If le 13/10/2005 00h50

Joaquin a écrit:Image

c'est quoi ta technique de contraction en double biceps dx ?
la double bec heu'd' shaolin canard? haha
pourquoi tu fais ca au juste?

Je pense que c'est pour ouvrir ses chakras vers le côté obscure de la sèche ultime , technique importée d'okinawa je crois :) ou alors c'était dans Karaté Kid :D

DX, je te sens mûre pour attaquer un jeûne de 7 sept jours tout en continuant le training ... est ce que le mental suivra ???? la gargouille diet à côté , c'est un truc d'obèse :o
Chet If
 
Messages: 686
Inscription: 11/02/2004 00h43
Réputation: 0

Dx2jc : Photos et Vidéos

Messagepar Dx2jc le 13/10/2005 00h58

:arrow:
Go to One-Set... / /
Avatar de l’utilisateur
Dx2jc
 
Messages: 4973
Inscription: 20/12/2003 02h14
Réputation: 0

Dx2jc : Photos et Vidéos

Messagepar Nicolas Delporte le 13/10/2005 08h10

Image
Avatar de l’utilisateur
Nicolas Delporte
 
Messages: 2623
Inscription: 22/05/2003 14h27
Réputation: 5

Dx2jc : Photos et Vidéos

Messagepar Fab5533 le 13/10/2005 08h43

Je suis mort !
C'est trop fort !!!
Ah ah ah !

Bravo pour ta sèche Dx.
Avatar de l’utilisateur
Fab5533
 
Messages: 1683
Inscription: 28/01/2004 16h13
Réputation: 0

Dx2jc : Photos et Vidéos

Messagepar Plasma le 13/10/2005 09h05

Dx2jc a écrit::arrow:

Sublime ! Forcément sublime ! (Marguerite D.)
Avatar de l’utilisateur
Plasma
 
Messages: 3994
Inscription: 05/10/2003 15h14
Réputation: 0

Dx2jc : Photos et Vidéos

Messagepar Chet If le 13/10/2005 09h37

Un plan sans accros .... "looping" :p
Chet If
 
Messages: 686
Inscription: 11/02/2004 00h43
Réputation: 0

Dx2jc : Photos et Vidéos

Messagepar Yann L. le 13/10/2005 21h16

:p :p les videos!
pas mal ta pause dite "du canard" DX! on sent le DX de combat dans cette position!
Perseverance,against all opposition,crushing all limitations,pure strength through solitude,discipline and determination.
Avatar de l’utilisateur
Yann L.
 
Messages: 964
Inscription: 03/10/2003 22h17
Réputation: 5

Dx2jc : Photos et Vidéos

Messagepar Vincent le 13/10/2005 21h25

Dx fait le cata du Cygne de combat :

Image
Gagner du muscle : Progressive Resistance
Perdre du gras : Input < Output
Strict Curl 1x58kg
Bakawa shinanakya naoranai
Les idiots ne guerrissent qu'en mourant.
Avatar de l’utilisateur
Vincent
 
Messages: 7220
Inscription: 16/05/2003 22h00
Réputation: 0

Dx2jc : Photos et Vidéos

Messagepar Bob L. le 14/10/2005 01h02

Ouais, faites quand même gaffe à la grippe aviaire avec vos positions d'oiseau !
«There's a bit of a lion in all of us.»
Avatar de l’utilisateur
Bob L.
 
Messages: 69
Inscription: 16/06/2003 12h03
Réputation: 0

Dx2jc : Photos et Vidéos

Messagepar Vincent le 14/10/2005 03h23

hahah la c'est plutot le grip aviaire :p
Gagner du muscle : Progressive Resistance
Perdre du gras : Input < Output
Strict Curl 1x58kg
Bakawa shinanakya naoranai
Les idiots ne guerrissent qu'en mourant.
Avatar de l’utilisateur
Vincent
 
Messages: 7220
Inscription: 16/05/2003 22h00
Réputation: 0

Dx2jc : Photos et Vidéos

Messagepar Bob L. le 14/10/2005 08h33

En forme à 3h00 du mat' le Vinz...
«There's a bit of a lion in all of us.»
Avatar de l’utilisateur
Bob L.
 
Messages: 69
Inscription: 16/06/2003 12h03
Réputation: 0

Dx2jc : Photos et Vidéos

Messagepar Dx2jc le 14/10/2005 19h34

La prochaine fois que je poste des photos je les montre à mon avocat avant :p.
Go to One-Set... / /
Avatar de l’utilisateur
Dx2jc
 
Messages: 4973
Inscription: 20/12/2003 02h14
Réputation: 0

Dx2jc : Photos et Vidéos

Messagepar Ori le 14/10/2005 23h07

Quel poids pour quelle taille sur ces tofs ?
"L'impossible, nous ne l'atteignons pas, mais il nous sert de lanterne."
Avatar de l’utilisateur
Ori
 
Messages: 4080
Inscription: 20/04/2005 21h09
Réputation: 22

Dx2jc : Photos et Vidéos

Messagepar Rudy le 15/10/2005 10h14

1m81-62 kg ! :D
Avatar de l’utilisateur
Rudy
 
Messages: 29778
Inscription: 16/05/2003 07h20
Réputation: 284

Dx2jc : Photos et Vidéos

Messagepar Raphael le 15/10/2005 11h59

:eek: :wtf: sérieux?
Bis vincit qui se vincit in victoria
Avatar de l’utilisateur
Raphael
 
Messages: 6330
Inscription: 07/05/2005 11h35
Réputation: 190

Dx2jc : Photos et Vidéos

Messagepar Rudy le 15/10/2005 12h02

Sérieux ! :D
Avatar de l’utilisateur
Rudy
 
Messages: 29778
Inscription: 16/05/2003 07h20
Réputation: 284

PrécédenteSuivante

Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltères
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Photos et Vidéos Musculation



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 0 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2024 SuperPhysique™