Bonjour à vous les machines !
J'espère que vous pourrez me donner votre avis, car n'étant pas moi même un grand spécialiste et ne voyant plus que ça, je ne pense plus être objectif.
Voila mon problème actuel :
- J'ai longtemps eu une asymétrie au niveau des pectoraux. Afin de la pallier, j'ai effectué pas mal d'exos préconisés notamment sur SuperPhysique. Aujourd'hui, elle va un peu mieux (un peu), mais je pense avoir créé (ou accentuer) une asymétrie des épaules (car je pense avoir un cage thoracique pas vraiment adaptée pour le DC et DI, du coup mon épaule droite, là où mon pectoral était plus faible, compensait énormément).
- Problème : je vois bien que j'ai une asymétrie, mais je n'arrive pas à savoir quelle épaule est plus musclée du coup. Comme vous le verrez sur les photos, mon faisceau externe gauche est plus développé (il a 0,5 cm de plus sur la longueur) mais le faisceau antérieur droit me semble plus musclé (il est plus bombé et ressort pas mal plus que le gauche).
- Comme je n'arrive pas à savoir quelle épaule est la plus musclée, je ne peux pas accentuer le travail sur l'une ou l'autre pour rétablir l'équilibre. Je vais désormais travailler exclusivement avec haltères, et arrêter le DC et DI pour les pectoraux, et faire de l'isolation car je ne veux plus accentuer le travail des épaules sur ces exercices.
Selon les photos que vous voyez, est ce bien l'épaule droite la plus "musclée" et dois je donc accentuer le travail sur la gauche?