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Musculation au poids de corps pour la boxe thaïlandaise ?

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Musculation au poids de corps pour la boxe thaïlandaise ?

Messagepar Theorc le 23/01 17h35

Salut a tous !
Alors je vous explique je fais 1m85pour 69kg et je souhaiterais un programme au poid du corp (je dispose aussi d'une barre et d'un peu de poid pour faire du curl ) pour me muscler un peu et avoir un corp plus "beau" je précise que je fais aussi de la boxe thai donc si vous avez des conseils pour des entrainements qui y sont approprié je suis preneur!
Merci.
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Musculation au poids de corps pour la boxe thaïlandaise ?

Messagepar Paddy92 le 23/01 17h44

Salut,

https://www.superphysique.org/articles/367

Ici, on ne propose pas de programme au pdc. :idiot:
1,80 m / 74,1 kg


“Mon rêve : devenir le collant d'Ursula Andress.”Woddy Allen
Training:http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=7&t=31466
Diète:http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=4&t=31325
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Musculation au poids de corps pour la boxe thaïlandaise ?

Messagepar Theorc le 23/01 18h02

tu connais d'autre forum ou je pourrais aller ?
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Musculation au poids de corps pour la boxe thaïlandaise ?

Messagepar Theorc le 23/01 18h15

enfin un autre site quoi
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Musculation au poids de corps pour la boxe thaïlandaise ?

Messagepar Hulk logan le 23/01 18h22

Bien sûr ! On va faire de la pub pour un autre site ! On peut même te mettre en contact avec O.L si tu veux :idiot:

Au PDC tu progressera pas très longtemps. Il est facile de se procurer un minimum de matériel lorsque l'on souhaite débuter en muscu. Ce sera plus efficace de te faire un prog avec des haltères , une barre et des disques de fonte.

Tu peux te faire un programme simple et efficace avec très peu de matériel.
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