vu votre professionnalisme je reviens vers vous au sujet des squats
ce mouvement ne me convient pas tout comme le soulevé de terre car j 'ai de mauvaises sensation sur le bas du dos apres la seance j ai tenté les fentes mais la c est le genoux qui me fait mal
je precise que je m'entrainne chez moi sans trop de matos (pas de presse a cuisse) donc quel exercice me conseillez vous pour quand meme faire ces muscles ???