Salut,
Je suis toujours en régime cétogène, qui m'a permis de perdre du poids depuis quelques temps.
Et là , j'ai repris 1kg depuis lundi
(sur la même balance, prise de poids aux mêmes moments de la journée dans les mêmes conditions : + 0.5 kg mardi, +1 kg ce matin). Pourtant la cétose a encore lieu (cf les pastilles témoins, il est possible que la coloration mauve soit un peu moins intense qu'avant, mais elle est toujours bien là ).
Pas de training depuis lundi. Au niveau diète je n'ai pas changé grand chose : pas de rebond effecué, le seul truc est que j'ai rajouté certains soirs la consommation de 2 carrés de chocolat noir (80 % cacao), à raison de 20gr max. Mais ça m'étonnerait quand même que ce soit ça la cause.
En plus je ne sais pas juger au niveau du miroir à quoi correspond ce kg...
Donc si vous avez une idée (rétention d'eau,...) qui pourrait expliquer ce phénomène, je suis preneur... C'est pas que ça me dérange que la balance ne fasse pas que baisser mais si je me mets à reprendre du "vrai" poids en sèche, je ne suis pas sauvé
Pourtant, si la cétose est encore présente, ça devrait dire que les réserves adipeuses continuent à être utilisées...
Je m'interroge...
Merci bien,
Sven.