Douleur dans le bas du dos après des relevés de bassin ?

[fil]

Salut tout le monde,

Dernièrement j'ai permuté ma séance jambe par une séance fessier, mes jambes étant relativement plus musclées que le reste du corps j'essaie d'équilibrer le tout.

Le problème c'est que lorsque je fais le relevé du buste j'ai extrêmement mal dans le bas du dos les jours qui suivent. Dois-je supprimer cet exercice ou cela viendrait t'il d'une mauvaise exécution voir de lombaires pas assez musclés? Ça fait un peu plus d'un mois que j'ai plus entraîné mon dos, (scaphoïde et trapézoïde du poignet g. déplacés) donc ça peut venir de là. Lors de l’exécution du relevé du bassin, je garde le dos bien droit en veillant à bien contracter mes fesses en haut.

Merci d'avance,

Fil

[Sébastien.B]

Relevé de buste ou du bassin ? Ce n'est pas la même chose.

Quel exercice fais-tu ?