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Zéphyfou : Multi-Sports Training Log

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Zéphyfou : Multi-Sports Training Log

Messagepar Zéphyfou le 05/02 12h46

Bonjour à tous ceux qui liront ceci.
Je suis pratiquant depuis 2 ans de Street Workout ( principalement en Freestyle) et je suis inscrit dans un gymnase. Je détaillerais donc ici mes entraînements et si quelqu'un a besoin de conseils pour avancer dans cette belle discipline, je suis tout à fait apte à lui répondre. :)
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Messagepar morgan56 le 05/02 14h28

Merci beaucoup et bienvenu à toi
Je recherche tout ce que tu peux avoir sur la gym anneaux musclup et iron cross principalement , et sur la marche sur les mains , ainsi que sur les transitions aux barres parallèles du l sit au handstand hold
Je recherche des "skill" pour maitriser la marche sur les mains
je réussis à tenir l'équilibre sans support , ou avec support avec les mains sur support instable
a faire pompes poiriers , taper de mains sur hanches et épaules
mais je pars rapidement en avant dès que j'essaye de marcher

ça fait beaucoup mais si tu à quelques pistes je suis preneur , merci .
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Messagepar Zéphyfou le 07/10 17h54

Merci de me souhaiter la bienvenue et désolé pour le retard du message ;)
Concernant les skills de gymnastique, la croix de fer est un exercice où il va falloir avoir d'autres figures avant de pouvoir prétendre la réussir. Je n'ai absolument pas le niveau pour la réussir, surtout en ce moment avec les études.
Pour marcher sur les mains, si tu tiens longtemps en équilibre il sera dur de marcher, l'inverse est vraie également. Je te conseille de te mettre dos à un mur ou ventre face au mur et d'avancer une main tout en touchant le mur pour que ton corps comprenne le mouvement ;)
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Messagepar FlyToTheWorkout le 28/02 09h52

Si tu envisages bientôt la croix c'est que tu es bon, c'est moi qui vais te poser des questions :D
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