Bonjours à tous.
Avant de rédiger ce post, je tient à m'excuser pour la maladresse de certains de mes messages qui ont dut être mal compris et j'espère réussir à mieux m'exprimer dans le futur.
J'ais lus tous ce qui concernais les techniques d'intensification sur le site et j'ais regardé les vidéos de Rudy sur le sujet.
Je me demande juste si une certaine manière d'utiliser les dégressives pouvait être bonne.
Cette manière consisterais à faire une série sans aller à l'échec complet, en progressant et d'enchainer sur une série dégressive poussé jusqu'à l'échec postural complet
Cela permettrais de ne pas trop épuiser le système nerveux tout en poussant loin les séries sur le plan musculaire.
J'ais deux questions à ce sujet :
- Cette méthode peut-elle être intéressante ?
- Si elle n'est pas meilleure qu'un entrainement classique, est-elle tout de même meilleure qu'un entrainement constamment à l'échec ?
J'attend vos réponses. Merci d'avance.