Bonjour à toute la communauté. Je ne suis pas un nouveau car je venais de temps en temps sur le forum pour prendre des conseils mais j'ai seulement décidé de m'inscrire aujourd'hui, tout simplement parce que mon ventre me tracasse et que j'aurais besoin de vos avis.
Pour faire simple, je me muscle de mon côté depuis plus d'un an. Je me fais des séances régulière à la maison avec le minimum de matériel (haltères, barre de traction et banc). Ça me suffit largement, je tiens juste à m'entretenir, mon but n'est ni de prendre de la masse, ni du volume, simplement de garder la forme.
Mais voilà , depuis quelques mois mon ventre est vraiment bizarre, il n'est plus plat. C'est difficile à expliquer mais quand je me mets sur le dos ou en position de gainage ventral, mon ventre ressort, un peu comme un "dos d'âne". J'ai beau me muscler les grands droit, oblique et dentelé, ça ne change rien. J'ai l'impression du prendre du muscle uniquement au niveau du grand droit.
Ce n'est pas dérangeant en soit (même si j'aimerais retrouver un ventre vraiment plat), mais esthétiquement, ça me complexe de plus en plus...
Je viens donc vers vous pour avoir des avis, savoir si d'autres personnes sont aussi dans cette situation et comment je pourrais m'atteler à rectifier cela sur le moyen/long terme !
Merci d'avance pour vos réponses !
"Pharewell"