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Préparation physique pour débuter la Boxe ?

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Préparation physique pour débuter la Boxe ?

Messagepar s95v le 17/02 10h32

Bonjour,

Je suis une fille, 25 ans, très peu musclée. Je me suis mise au sport il y a quelques mois. Je suis inscrite dans une salle de sport jusqu'en Juin et je voudrais m'inscrire dans une salle de boxe par la suite.

Je voudrais optimiser les 4 mois de salle qu'il me reste pour me préparer au mieux pour la boxe par la suite.

Pourriez vous me conseiller sur les axes à suivre ? J'ai enormement de cours dans ma salle, ainsi que les plateaux cardio et muscu, une piscine et des poids libres.

Je vous remercie !

Salomé.
s95v
 
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