Salut je mange uniquement comme prit des oeufs. Poulet lapin et pintade (élevé par moi)
Ainsi que du poisson
Est ce que la non consommation de boeuf.... Créé des carences?
Dois je me supplémenter en zinc ou taurine ou autre ?
Créatine je peux pas vu que je fais sport a catégorie de poids
Je m'entraîne plutôt beaucoup en mma jjb grappling. Un peu de muscu et fractionné une fois semaine
Ma resto est basse je me demandait si c'était lié
Merci