Bonjour,
Dès que je prend des flocons d'avoines (petit-dej, collation...), je les mélanges à une boisson. En effet, mélangé à l'eau je trouve ça immangeable mais mélangé à des boisson de riz, soja, avoine... c'est un délice !
J'ai vu que la boissons de riz n'était pas spécialement appréciée ici ainsi que celle de soja qui était plus marketing qu'autre chose. J'ai horreur de la boisson d'amande (malheureusement) donc je me demandais si la boisson d'avoine était une bonne alternative.
Pour faire simple, la boisson d'avoine est-elle la plus saine (sans compter celle aux amandes) ou est-elle équivalente à celles de riz, soja... ?