Bonjour,
Je me permets de venir vous voir car j'ai un probleme qui me pese depuis des années.
Mon probleme est que je trouve mes hanches trop larges. J'ai commencé la muscu il y a 2ans ( avec 3mois d'arrêt il y a 1an a cause d'une operation ) pour essayer d'attenuer le probleme en bossant les epaules et le dos majoritairement et aujourd'hui j'ai toujours l'impression de ressembler a un lardon. Ce corps en X me derange et je sais pas comment arranger ça..
J'ai pas de graisse sur les extremités de mes hanches c'est l'os, apres j'ai du gras a perdre mais devrais je continuer ma pdm ou secher ?
Pour info je fais 1m98, si ça peut interesser, et j'ai d'ailleurs enormement de mal a faire du muscle ( par contre faire de la graisse pas de probleme... ) auriez vous des conseils d'entrainement a me proposer ?
Je voulais vous montrer une photo pour illustrer mais elle fait 330ko c'est trop pour le site :/ mais en gros j'ai de la graisse sur le ventre ( un peu mais suffisant pour bien couvrir mes abdos..) et pas sur les hanches, ça fait genre trognon de pomme de face.
"Merci d'avance