Pierre Entrega a écrit:Perso, je pense que tant qu'on prend du plaisir à s'entrainer , que l'on sait pq on s'entraine, que l'on se fixe un objectif et que l'on y arrive petit à petit à force de travailler, c'est qu'on est dans le bon.
peut importe que cela soit pour avoir le plus beau corps, le corps le plus volumineux, etre le plus puissant possible, ou soulever le max au DC ... peut importe le choix de chacun, l'important c'est de faire ce qu'on aime.
j ai plutot l impression que jeriko avant de decouvrir smart ne s entrainait pas en force et donc qu il n etait pas aussi fort
on peut donc dire que cette prise de force ne lui a rien fait gagner
par contre ce qu on peut affirmer c est que l intensité est ce qui a construit le physique de jeriko
Dx2jc a écrit:Désolé de te contredire mais je sors de la salle toujours plus en forme qu'en y arrivant
et je prends du muscle et de la force régulièrement .
Dx2jc a écrit::arrow: Rien ne sert de fatiguer le muscle, il faut le stimuler c'est tout.
Ou si vous préférez une image...
On a pas besoin de choper des coups de soleil pour bronzer.
Dx2jc a écrit: Plus de muscle OUI, mais plus de muscle proportionnellement moins fort NON.[/b]
Christophe a écrit:
Le mec A Ã des perfs minables alors ils crache sur ceux qui pense que force=masse.
Le mec B Ã des perfs honorables mais pas ou peu de muscle alors ils crachent sur les "surfers" disant que ces du glyco
donc vous ne seraient jamais d'accord car aucun ne voudra reconnaître qu'il a tord et la vrais question c'est :
N'avaient vous pas tous raison
Body a écrit:je change pas d avis j affine ce que je dis
Christophe a écrit:peut importe que cela soit pour avoir le plus beau corps, le corps le plus volumineux, etre le plus puissant possible, ou soulever le max au DC ... peut importe le choix de chacun, l'important c'est de faire ce qu'on aime.
Voila, tout est dit alors arrêter avec vos débat stériles force/masse.
Body a écrit:je change pas d avis j affine ce que je dis
jeriko si tu passes viens nous decrire ton parcours de l entrainement avant d avoir decouvert smart
Robby1 a écrit:Christophe a écrit:peut importe que cela soit pour avoir le plus beau corps, le corps le plus volumineux, etre le plus puissant possible, ou soulever le max au DC ... peut importe le choix de chacun, l'important c'est de faire ce qu'on aime.
Voila, tout est dit alors arrêter avec vos débat stériles force/masse.
Ce n'est pas le sujet, relis le post de départ...
Non, malgré le piège que tu me tends, je ne ferai pas de remarque sur ta grammaire...
J'ajoute une question: si tu ne cherches que la force et à rester léger, pourquoi tu mets des photos en ligne?
Robby1 a écrit:Dx2jc a écrit:Dans ma salle il y a des mecs comme ça, pour pas dire ils sont tous comme ça, ils visent la fatigue plus que la stimulation, bossent pas lourd vu leur volume, donc il prennent relativement peu de force, leurs charges progressent peu, mais il prennent du volume assez vite: ils construisent plus de stocks que de fibres, d'où la relative rapidité à prendre du volume.
C'est marrant, mais ds ma salle , c'est le contraire...
1/Mais t'interroges-tu vraiment là -dessus?
Penses-tu qu'un muscle "apparent" (c'est-à -dire que par exemple, tu prends le gras de ton triceps et tu n'as pas un gant de toilette ds la main...) soit constitué de glycogène et d'eau à hauteur d'un pourcentage important...?
2/Ne penses-tu pas que cette histoire de "sarcoplasmique" ait été inventé en partie pour rassurer ceux qui ne savent pas s'entraîner autrement qu'en ajoutant du poids sur la barre et qui ont un rapport prise de muscle/ force très mauvais?
on retrouve des fibres beaucoup plus "tassées" sur quelqu'un qui pousse lourd et cela donne un muscle très dense près à déchirer les coûtures des vêtements et à faire péter les veines...
Amaury a écrit:J'ajoute une question: si tu ne cherches que la force et à rester léger, pourquoi tu mets des photos en ligne?
Parce que je suis beau et que (quel altruiste ! ) je cherche à vous procurer de fortes émotions artistiques.
Robby1 a écrit:Amaury a écrit:
De toute façon sarcoplasmique ou pas vous devriez vous en moquer: du moment qu'on voit pas (ou peu) la différence visuellement, c'est tout ce qui compte pour les BBers non ?
Tu m'enlèves les mots du clavier.
Entièrement d'accord, de toutes façons, fibre ou pas, ça reste surtout de l'eau...
Ps: si tu viens sur ce sujet, c'est que tu pratiques pour faire le beau sur la plage ou faire le playboy au bureau? C'était la condition initiale...
Ou bien est-ce plutôt pour soulever une valise sans te niquer le dos ou faire un déménagement sans te péter un genou? Si c'est ça , tu te trompes de sujet...
partir du moment où vous travaillez toujours dans le même rep-range assez étroit et que le recrutement des fibres est déjà optimisé, toute augmentation de force signe forcément une augmentation de masse .
Fabrice P. a écrit:Robby1 a écrit:Christophe a écrit:peut importe que cela soit pour avoir le plus beau corps, le corps le plus volumineux, etre le plus puissant possible, ou soulever le max au DC ... peut importe le choix de chacun, l'important c'est de faire ce qu'on aime.
Voila, tout est dit alors arrêter avec vos débat stériles force/masse.
Ce n'est pas le sujet, relis le post de départ...
Non, malgré le piège que tu me tends, je ne ferai pas de remarque sur ta grammaire...
Robby t'a pas répondu !
Tu fais comment pour augmenter la tension sur le muscle si t'augmente pas la charge ?
si tu viens sur ce sujet, c'est que tu pratiques pour faire le beau sur la plage ou faire le playboy au bureau? C'était la condition initiale...
Ou bien est-ce plutôt pour soulever une valise sans te niquer le dos ou faire un déménagement sans te péter un genou? Si c'est ça , tu te trompes de sujet...
Vinz a écrit:Alors ceux qui dépassent les 40 (pour la meme taille que Jeriko) devraient sérieusement s'inquiéter de leur BODYFAT ou alors ce sont des freaks, ca existe, y a des black énormes et secs probablement naturels...
Amaury ,tu te trémoussais sur la plage pendant que j'ai écrit ça... ? :
Sébastien a écrit:Bon les mecs, pourrissez pas son post .. le débat peu être intéressant qu'à partir du moment où les intervenants son un minimum "aware" et pas totalement campé sur leurs positions.
Il faut savoir se remettre en question que diable !
Fabrice P. a écrit:[Robby t'a pas répondu !
Tu fais comment pour augmenter la tension sur le muscle si t'augmente pas la charge ?
Body a écrit:des conneries qui marche sur moi c est bizarre hein !
si t es pas d accord avec moi a toi d argumenter, tout ce que je dis c est ce que je vois, ce que je constate autour de moi et sur moi meme rien de +
Nicolas Delporte a écrit:Vinz a écrit:Alors ceux qui dépassent les 40 (pour la meme taille que Jeriko) devraient sérieusement s'inquiéter de leur BODYFAT ou alors ce sont des freaks, ca existe, y a des black énormes et secs probablement naturels...
Y a aussi des freaks blancs comme un linge mais néanmoins bien membrés qui passent leur temps à te dire que tu racontes des conneries à haute intensité.
Amaury a écrit:Amaury ,tu te trémoussais sur la plage pendant que j'ai écrit ça... ? :
Tu pètes un plomb ou quoi ?
Mes motivations sont claires : physique sec et léger (donc esthétique à mon goût) et travail de la force au maximum.
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