Body a écrit:si ct si simple que ca l entrainement Vincent tu progresserais au lieu de regresser en muscle !
Body arrete de dire des conneries deux secondes, c'est amusant un moment, mais c'est FAUX et après t'as des GENS qui vont se dire :
AH oui alors si vincent devient plus fort et perd du muscle c'est que c'est idiot de prendre de la force, alors je vais m'entrainer à la sensation et ils vont perdre des ANNEES d'entrainement à faire n'importe quoi... du poulie biceps en unilatéral au lieu de faire du rowing et des tractions !
La vérité c'est ca : je progresse en force et en muscle, mais ON GAGNE PAS DU MUSCLE COMME CA "OVERNIGHT" ! Si je GAGNE 1CM de PUR muscle sur mes bras, ils seront probablement aussi gros que ceux de Jeriko, DONC je vais pas gagner comme ca par enchantement 1cm de bras (MUSCLE), il faudra du travail pour ca !!! Augmenter mes tractions/dips de de 10-20kg ou mon curl/extension. Ca va peutêtre me pendre 1 an... peutêtre meme plus que ca !