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Comment faire une diète correcte avec un faible budget ?

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Comment faire une diète correcte avec un faible budget ?

Messagepar jojo303 le 11/03 01h55

Bonjour je suis étudiant et j'ai un budget très limité .

Comment faire une diète correct avec moins de 60 euros par mois ?

Je vis chez mes parents et je mangent actuellement la nourriture qu'il me prépare donc ma diète est actuellement aléatoire et mal organisé , je shouaite faire de la musculation sérieusement mais c'est inpossble , comment faire , quels aliments acheter pour pas chère​ pour avoir une diète stable et organisé ?
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Comment faire une diète correcte avec un faible budget ?

Messagepar Paddy92 le 11/03 06h27

Salut.
Je ne comprend pas ta question.
Si tu vis chez tes parents ,ton budjet de 60€ c est pour quoi exactement?
Tes parents mangent quoi qui serait incompatible avec le sport?
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Comment faire une diète correcte avec un faible budget ?

Messagepar Fabrice SP le 11/03 10h18

Tu peux sûrement améliorer ta diète facilement en demandant à tes parents d'acheter des lentilles préparées mais non cuisinées, des oeufs bios, et des flocons d'avoine que tu mélangeras avec du lait d'avoine ou du lait sans lactose.

Ces trois aliments sont pas chers, et riches en protéine ou en glucides de qualité.
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Comment faire une diète correcte avec un faible budget ?

Messagepar jojo303 le 11/03 16h43

OK merci

Bonne idée les lentilles

Je peux me débrouiller avec des lentilles/ œuf/ flocons d'avoine / soupe de légumes ? Et boîte de thon de temps en temps ?

Le problème c'est que ma famille mangent pas forcément très équilibré exemples plat préparé à midi et McDo le soir :X

C'est compliqué pour quelqu'un qui shouaite faire de la musculation.
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Comment faire une diète correcte avec un faible budget ?

Messagepar Fabrice SP le 11/03 18h32

Au McDonald's, si tu évites les frittes/potatos/soda et te contente des sandwichs, tu sauveras les meubles. :-)

Le hamburger tout simple ou le royal (si ça n'a pas changé vu que ça fait 20 ans que j'y ai travaillé comme étudiant !) sont "corrects".
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Comment faire une diète correcte avec un faible budget ?

Messagepar jojo303 le 13/03 19h59

Merci pour pour votre aide :)
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