Barre au front à la barre vs Barre au front avec haltères ?

par **Train_Hard_Win_Easy** le 13/03/2017 15h58

Pour la dernière fois : OUI

par **Redan** le 16/03/2017 03h23

Une question au niveau de la barre au front aux haltere il faut bien rentrer les coudes comme avec la version barre ou le fait que sa soit aux haltere importe peut?

par **Rudy** le 16/03/2017 08h21

Le problème de garder les coudes serrés est ce que cela ne convient qu'à une très petite minorité.
Pour la plupart des individus, ca finir avec les coudes "explosés".
Prends une position qui te semble naturel pour toi à ce niveau et tout ira bien.

par **Redan** le 16/03/2017 13h54

je suis capable de garder les coude rentrer en ayant aucune douleur au coude.
J'ai vue tes vidéos ou tu exécute le mouvement avec les coude vachement écarté pour aller chercher un étirement maximum qui n'est pas possible avec les coude resserrer du au banc qui fait barrage, se que je voudrais savoir c'est si cela va réduire le travaille des triceps ou cela ne changera quasiment rien?

Cordialement.