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AxelWolf : Musculation Training Log

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AxelWolf : Musculation Training Log

Messagepar AxelWolf le 20/03 16h13

Bonjour à tous !
Je m'appelle Axel, 31ans, pratiquant de musculation depuis mes 20ans (plus ou moins sérieusement)

20ans : 1m88 environ 100kg (très gras)

25ans : (toujours 1m88 :super_lol: ) 78kg (beaucoup de renforcement musculaire et cardio pour perdre un max de gras)



(Tapez pas !! je sais que ce que j'ai dans la main est un sacrilège (ce jour la j'ai du en engloutir 10) mais c'était les vacances :D )

28ans : 1m88 84kg



Seule photo de l'époque. On ne voit pas grand chose, mais ce n'était pas trop mal

L'année de mes 29ans, gros carton en moto, et tout ce qui va avec ... Cheville droite cassée, poignet cassé épaule ... Bref arrêt total.
Opération et réeduc plus tard, je reprends l'entrainement (et la moto :rolleyes: )doucement après une pause de 1 an.

31/10/2016 Ce qui devait arriver arriva... Nouvelle buche en moto (taper un sanglier, faut le faire!)
Cotes cassées / vertèbres fellées / accromio claviculaire + coiffe rotateur sur les deux épaules / genoux / tibia... Bref pas la joie.

J'ai repris l'entrainement depuis un petit mois, mais je ne vous cache pas que c'est (très) dur
J'y vais doucement et mes séances sont plus du kiné que de la muscu pour l'instant.

Training :
Lundi : Dos / Epaules
Mardi : Jambes
Mercredi : Pecs
Jeudi : rappel jambes
Vendredi : Bras
Week end : repos

A bientôt, et si il y a des motards au milieu de la fonte, et bien soyez prudents
AxelWolf
 
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AxelWolf : Musculation Training Log

Messagepar Train_Hard_Win_Easy le 20/03 16h22

Salut et bienvenue :)

Décidément, pas de chance avec la moto ! Bon courage pour la suite ;)
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Train_Hard_Win_Easy
 
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AxelWolf : Musculation Training Log

Messagepar Moff Tarkin le 20/03 16h32

20ans : 1m88 environ 100kg (très gras)


Bienvenu au club :lol:
Purée, t'as le genre de physique que j'adore (non j'suis pas gayzou :idiot: ), pas massif, mais dessiné et relativement bien sec.
J'veux le même ahah.

Bon courage pour la suite des événements.
Moff Tarkin
 
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AxelWolf : Musculation Training Log

Messagepar Nytryk le 21/03 10h02

Pauvres motos qui ont un chat noir pour les conduire... :'(

Sinon bienvenu ! Et courage pour ta reprise :)
Mon Log : topic38949.html
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