- SDT : 1@8 à 85kg et 3@12 à 50kg (j'ai baissé ma charge parce qu'on m'a fait la réflexion comme quoi lors de mon SDT mes épaules avaient tendances à partir en avant lors de la montée de la barre, peu être un problème de stabilisation des omoplates en tout cas j'avais jamais remarqué ça et ça ne m’avait pas empêcher de progresser dessus aussi non plus ^^ )
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