Rem2001 : avis sur mon programme de musculation
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Rem2001 : avis sur mon programme de musculation
par Rem2001 le 26/03/2017 22h37
Bonjour a tous j ai 15 ans je suis plutôt mince je cherche donc a prendre du volume et de la masse , cela fais 2mois que je me suis a la musculation au poids de corps. Puis je viens de passer avec haltères ( je ne possède que deux haltères et une grande barre d altère ) voici mon programme que je fais 3 fois dans la semaine j'aimerais avoir vos avis et vos conseils sur ce programme. Merci d avance
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