Bonjour,
Avec le changements d'heure, mes horaires de travail sont allongé (7h-8h et 13h30-19h30).je voudrais déplacer mes séances de musculation de 21 à 22h15 (1h15)au lieu de 19h30 à 20h30.
Je mange mon dîner à 20 heures, je pensais manger léger (un poisson blanc type cabillaud avec des légumes) puis prendre 250 gr de fromage blanc avec une pomme après la séance. Je dis cela car je mange en famille à 20heures (donc difficile de manger mon repas après, à part le dessert).
Merci de vos avis, yen t-il parmi vous qui s'entraînent le soie ?
Puis-je faire ma séance à 20h ??