Moff Tarkin a écrit:Conclusion, l'amplitude prime si on a la mobilité pour.
Moff Tarkin a écrit:..dans omniscients y'a les mêmes lettres que cons..
Des que tu t'y connais un peu dans un domaine, tu te rends compte que 80% des gens parlent sans savoir.
Pour anecdote, y'a encore quelque années je croyais que le diabète était un problème lié au sel car j’écoutai mes parents en parler. Sauf qu’aujourd’hui je sais que là personne dont ils parlaient fait du diabète et de l'hypertension d'où la confusion avec le sel. Idem pour mon père qui criait sur tous les toits prendre du calcium en comprimé (il a des problèmes de thyroïde), jusqu'au jour où je me suis dit : c'est quand même bizarre cette histoire.. Au final il prend un dérivé de la Vit D, pour mieux absorber le calcium d'où sa confusion mais encore une fois, il était sur de lui
Niveau muscu, faut pas oublier que c'est une grosse mode aujourd'hui et que la plupart ne tiennent pas suffisamment longtemps pour s'y être intéressé.
Sinon, après les séries de 5min tous les jours aux crunchs, qui se lance aux séries de 100 en fin de séances pour faire congestionner son muscle et exploiter la théorie des fascias ?
https://www.rudycoia.com/fascias-en-musculation/
Correz a écrit:Pour les fascias, je vais pas tenter non plus. Mes séances sont déjà assez longues comme ça
Je suis pas du tout conquis par les chrunchs poulie haute. Je sens pas les abdominaux bosser, mes triceps travail beaucoup (alors que je mais pas beaucoup de poids) et une petite "douleur" au sternum en les faisant.
Les EL, je suis déjà aux max malgré le poids minimal de la poulie..
Pour les crunchs, un coach est venue me dire de fléchir les jambes (crunchs normal quoi) sinon j'allais me blesser au dos..
Julien13 a écrit:Personne est du matin ici
Moff Tarkin a écrit:Pq pas aux haltères alors?
- cycle du site mais les poids se jouent parfois en quelques centaines de grammes et je peux pas augmenter si peu
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