Bonjour à tous !
Venant tout juste de m'inscrire sur le site, une petite présentation s'impose !
Je m'appelle Fabien, j'ai 24 ans (bientôt 25
) et j'ai commencé la musculation en 2014.
D'abord 6 mois en salle, puis 6 mois de pause, puis ~10 mois en salle, puis 1 an de pause et au final j'ai repris en octobre dernier mais à domicile.
Je partage mes semaines entre course à pied (25km/semaines) et musculation. Au final entre 5 et 6 jours de sports par semaines depuis octobre
Avant de vous mettre ma séance du jour et les photos, une petite question !
Après avoir longtemps hésité, j'ai acheté ce midi 1 barre EZ et 2 poids de 20kg. Je retourne demain changer les poids de 20 par des poids de 10kg (donc 4 poids de 10kg) et j'hésite également pour la barre. J'hésite entre garder la barre EZ ou la changer pour une barre droite ... Vous me conseillez quoi ?
Sachant que niveau matériel j'ai :
- 1 banc inclinable déclinable avec une partie jambe
- 2 paires d'haltères
- Des poids de 1, 2, 5 et donc bientôt 10kg
Quelques photos de l'évolution depuis octobre :
Poids au 23/10/2016 : 72,5kg
Photo du 14/10 :
Poids au 13/11/2016 : 72,1 kg (-0,4 kg)
Photos du 13/11/2016 :
Poids au 13/12/2016 : 72,3 kg (+0,2 kg)
Photos du 13/12/2016 :
Poids au 13/01/2017: 71,5 kg (-0,8 kg)
Photos du 13/01/2017:
Poids au 14/02/2017 : 73,1 kg (+1,6 kg)
Photos du 14/02/2017 :
Poids au 13/03/2017 : 73,2 kg (+0,1kg)
Photos au 12/03/2017 :
Poids au 13/04/2017 : 72,9 kg (-0.3kg)
Photos au 13/04/2017 :
Poids au 13/05/2017 : 72,2 kg (-0.7kg)
Photos au 13/05/2017 :