c'était impossible de finir la presse et les squat m'ont achevé, j'avais des étourdissements et des envies de vomir .. est ce que tu penses que les BCAA et les glucides intra peuvent aider ?
matclems a écrit:Si tu deviens diabétique à 40 ans, c'est que tu n'as pas conservé une vie active, saine et sportive
D'ou tu tiens ça ? Etudes à l'appui ?30 gr par jour en complément ça commence à faire beaucoup. On déconseille pas plus de 50 gr par jour qui sans complément est déjà très facile à atteindre avec une alimentation équilibrée ( certains parlent d'un maxi à 25 gr !! ).
coucou35mll a écrit:On peut remplacer le sucre à but énergétique par d'autres aliments types abricots secs ( Bio et marron !! S'ils sont oranges, ils sont soufrés pour garder leur couleur ) qui ont un index glycémique beaucoup plus bas, meilleur pour la santé et pour le transit . Attention aux effets indésirables du transite
RiMa a écrit:D'ou tu tiens ça ? Etudes à l'appui ?
coucou35mll a écrit:Mais n'ayant pas les antécédents médicaux, génétiques et/ou héréditaires des personnes lisant le forum, il est toujours mieux de conseiller...
Guaeris a écrit:1. Le Cardio n'est absolument pas obligatoire
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