Désolé de jouer les douillets mais j'aimerais savoir ce qui m'arrive.
La cause?:
Avant-hier, 1ère séance de tractions en pronation (plusieurs en suppination à mon actif auparavant).
10*BW ~ 2*8*BW+5 ~ 5*BW+5 à l'échec
Pas d'échauffement ni d'étirements en fin de séance.
Apparition du mal:
Hier petites courbatures dans la portion moyenne du dos.
Cette nuit nikel: RAS
Depuis ce matin: violentes irradiations dans toute la portion moyenne du dos des 2 cotés.
Symptômes:
Irradiations profondes et diffuses à chaque mouvement du buste ou d'un bras et même lors d'une forte respiration.
Au toucher, rien mais une légère douleur lorsque je suis allongé sur le dos avec mon poids de corps.
Quand ça commence à me lancer, le fait d'essayer de changer de position pour soulager me donne l'impression que le muscle se contracte le + fort possible d'où une douleur encore plus vive.
--> que m'arrive t-il ?
Je n'attend pas de diagnostic sur ce forum mais juste quelques expèriences propres à certains d'entre vous.
Comment différencier courbatures de contractures ou de douleurs d'origine articulaire et nerveuse?